睡觉的时候突然身体一抖，这是什么原因导致的？
伪心理学理论:睡眠抽搐是大脑认为身体要死了，所以发出脉搏。科学说:睡眠惊厥可能是由大脑学习引起的。你是不是也有很深的印象，在睡梦中整条腿突然抽动？不要觉得不健康。其实大脑很聪明。研究表明，睡眠中的抽搐可能有助于睡眠，甚至与学习有关。
对于这种现象的原因有不同的看法。根据一种理论，当一个人从清醒状态进入睡眠时，他的心跳会变慢，体温会下降，呼吸会变慢，肌肉会放松。网状激活系统(RAS)负责控制这一转换过程，入睡和抽搐可能只是RAS的数据出错时的副作用。另一个更有趣的解释是，人脑是由爬行动物的大脑进化而来的，所以它仍然保留着爬行动物的一些应激反应模式。当肌肉完全放松时，大脑会基于这种应激反应模式认为我们在自由落体。为了保护自己的需要，大脑命令全身的肌肉立即行动，试图在摔倒的过程中抓住什么东西。结果，放松的肌肉突然收紧，导致入睡时抽搐。
其实除了众所周知的“入睡抽搐”，慢波睡眠第二阶段出现的“睡眠纺锤”也可能导致“肌肉抽搐”。睡眠锭是一种特殊的脑电波，多见于丘脑和大脑皮层。具体表现为脑电波突然剧烈震荡，可能伴有局部肌肉突然痉挛。
睡眠中肌肉抽搐在婴儿中更常见。研究人员认为，这是因为大脑在学习或巩固神经与肌肉的对应关系，在没有外界刺激的睡眠状态下，这个过程更容易完成。这种说法可以更好地解释为什么婴儿似乎整天睡觉，因为他们正在努力研究“惊厥睡眠”。其他研究发现，睡眠锭的出现确实有助于新信息与现有知识的整合，这也为“惊厥性睡眠学习”假说提供了一定的支持。
另外，睡眠锭可以帮助我们睡个好觉。丘脑脑电活动的频率与保持安静睡眠的能力有关，当外界声音刺激突然出现时，丘脑产生的睡眠纺锤体可以起到屏蔽作用。哈佛医学院睡眠医学分部的一项研究表明，脑电波中睡眠纺锤波出现越频繁，个体抵抗外界干扰和保持睡眠的能力越强，相应的睡眠质量也就越好。
这个是正常的生理现象，不要过于紧张，这个是身体的脑电波发电异常引起来的。往往是在人极度疲惫的情况下就会出现这种情况，所以平时要注意劳逸结合，注意休息。
睡觉时出现身体抖动症状是由于肌肉短暂性痉挛引起，引起的原因主要有以下几种：1、脱衣服时，如果室内温度过低，受凉后引起肌肉反射性肌肉收缩出现身体抖动症状。2、低钙血症，多见于孕期、哺乳期、儿童、老年人等，血液中的钙离子主要维持肌肉兴奋性，如果血液中钙离子减少，可以引起肌肉兴奋性降低引起身体抖动症状。3、癫痫病，癫痫病由于脑动脉异常放电引起，癫痫病类型很多，如癫痫小发作、癫痫大发作、癫痫持续状态等，常见的临床症状有肢体抽搐、口吐白沫、肌肉痉挛等。出现肢体抖动症状，可能是癫痫小发作引起，易被漏诊，平时加强营养，适当补充钙质，不熬夜。
睡觉的时候，身体突然抖一下这种症状叫做肌痉挛。如果是偶然的出现这种情况，属于正常的生理现象，四肢主要受大脑皮层的控制，进入睡眠状况下，大脑皮层控制能力就下降。身体上的肌肉神经活跃度，就相对来说，不受控制。有时候自己就会出现自发的运动，比如抽动一下，这是正常的生理现状。但是，如果这种情况发作比较突然，并且伴有咬牙、咬舌头这样的症状就需要注意了，需要排除癫痫的可能性，可以去正规医院的神经内科检查一下，做脑电图，明确是不是癫痫的表现。
迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然不由自主地抽动了一下，你是否有过这样的经历？这种情况很可能发生在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但身体还没跟上。在过度劳累、精神紧张、心理压力之下，有可能引起入睡时身体不自觉地抽动。 有入睡抽动的人，先要排除心理问题，如果是白天过度劳累引起的，要学会缓解压力，注意劳逸结合，必要时咨询心理医生；如果身体抽动经常发生，应及时去医院查找原因，对症治疗。
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