健身房运动是激烈运动吗? 在健身房找私教锻炼的运动，算是剧烈运动吗
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健身房运动不属于激烈运动，顾名思义健身房运动以锻炼身体为目的，更多的是追求身体的运动美学。是有很多的，我们可以根据自己的身体来进行选择，健身房虽然说很多的运动来讲呢是比较大的，运动量比较大，像我们这个单杠啊，哑铃啊等等啊，这些呢呃虽然占很大的比例，有利于呢我们的健身等等。事实情况当中呢也有一些这个舒缓的运动，想着跑步机可以设置一个慢跑的模式，也可以呢做一些舒缓的运动，包括呢有些健身房的有一些瑜伽的运动等等呢，这些都是有氧运动，都不算激烈运动。所以说一个健身房的运动呢就是包含着所有的打的一个健身运动方向的，一般都有包含着这个激烈的为主，辅助一些舒缓的。
健身房运动不属于激烈运动，顾名思义健身房运动以锻炼身体为目的，更多的是追求身体的运动美学。
健身房有很多项目有氧，器械，操课，瑜伽，总会有一款适合的。
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