自己属于做事三分热度的人，懒惰，做销售的时候会偷懒，而且自己心里也明白，遇到困难就会看心情，心情好 我很没自信！内心也不强大！做事总是三分钟热度～坚持不下来！没...
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第一：给“三分钟热度”一个时间限制
根据生涯规划领域的大师舒伯的理论，生命被划分为五个阶段，类似于我们熟悉的儿童期、青春期、成年期、中年期和老年期。每个阶段对应着不同的生命任务。
看上图，我们不难推论——在成年期来临前，大约是25岁之前，“三分钟热度”会让你更多的保持尝试和行动，从而探索自己的兴趣和能力。无论是参加社团活动、实习中承接新的工作任务、还是去攀岩、潜水或去旅游。只有要机会，就不要拒绝。尽可能广泛地尝试，开阔视野，了解世界，结识不同的人，获得真实的经验。
人生不是文艺作品，一入社会找到志业，终其一生不再改变的故事并不多见。生活里最多的是人们不断地尝试各种可能性，最终慢慢确定自己的方向，找到志业。
台湾已逝的广告教父孙大伟，就曾换了无数的行业，直到32岁才找到志业的。
“刚开始工作，做了不喜欢就换，或是看到更喜欢的就跑去了。以前我最久的行业没有超过2年。”
“开过贸易公司、开过花店，做过摄影记者、文字记者，当过副导演。我在以前是异类嘛！用一般的想法就是一事无成”
孙大伟32岁时进入了广告业，此前的诸多尝试，在广告人眼中，变成了大大的优点，他成为了香饽饽、作为公司最谙世事的人，没有什么事儿能难倒他，在广告业如鱼得水的孙大伟，这次一呆就是几十年，并最终成为了“台湾广告教父”。网络上有他的采访视频，非常推荐大家看看。
除了儿童期和青春期外，老年期也需要“三分钟热度”来发现兴趣。
退休后的老年期，大约是65岁以后，如果你能重拾自己的“三分钟热度”做这辈子曾经想做而没有做的事情，不仅会收获快乐，还有可能催发奇迹，这里也有一个摩西奶奶的故事。
摩西奶奶一生未接受过正规艺术训练，76岁因关节炎不得不放弃刺绣，开始绘画。但对美的热爱使她爆发了惊人的创作力，留世1600余幅作品，在全世界范围举办画展数十次。半个世纪以来，她的画作穿越了国界，感动的力量从美国蔓延到全世界。
根据舒伯的划分来看，人生的五个阶段里，只有两个时期需要限制“三分钟热度”——成年期和中年期。不过，假如你事业发展的不错，“三分钟热度”就可以扩展你的生活兴趣，让你的拥有一个丰富而平衡的生命体验。
“我们需要行动，通过行动而学习；通过学习而了解，通过了解而经历奇迹，通过奇迹而拥有智慧，通过智慧而发现简单，通过简单而引起注意，通过注意——最后我们明白我们需要做什么？”
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