中小学生睡眠不低于多少小时
小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
拓展内容：
青少年睡眠不足的危害：
1、 使视力下降
青少年白天无论是写作业还是看电视，都一直在使用眼睛，如若晚上又得不到充分的休息，那么眼睛则会因为过度疲劳而出现干涩、酸痛等症状，久而久之则可能会导致视力下降，严重的时候甚至会导致近视或者弱视的发生。
2、 影响长个子
青少年之所以在不断的长个子，是因为脑垂体在不断的分泌生长激素，而晚上则是生长激素分泌最为旺盛的阶段。如果青少年一直都得不到充分的睡眠，尤其是11点之前无法入睡的青少年，一般个子都长得比较慢。
3、 影响胃肠道健康
胃肠道也像其他器官一样，在人入睡之后会进行自我修复并且进行休息。如果青少年经常熬夜或者睡眠不足，则会导致胃肠道的负担加重，并且分泌过多的胃酸和肠液，很容易导致胃溃疡或者肠道溃疡的情况发生。
4、 影响智力
青少年的大脑也像其他器官一样处于生长发育的阶段，如果长期不能够得到充足的睡眠时间，不但白天会出现头昏脑胀以及精力不集中的症状，而且大脑的生长发育也会受到影响，久而久之青少年的记忆力分和分析能力都会下降，严重的时候则会影响青少年的智力发育。
5、 诱发肥胖
如果青少年很晚都不能够入睡，则可能会出现饥饿的情况，如若此时吃一些食物，则很容易导致体内堆积过多的脂肪，最终诱发肥胖的发生。相比于普通的孩子，肥胖的孩子更容易患上各种疾病，给将来的健康埋下隐患。
小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时；小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00；小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00。教育部明确规定第一个是必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
第二个是学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。第三个是晚上就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。同时，指导家长和学生，制订学生作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
【扩展资料】睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象,意识是自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间体力得到恢复的过程时间，能达到闭目安息，大脑皮质处于休息状态。
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