中午睡觉有睡眠瘫痪症怎么办(鬼压床),刚才午睡的时候,眼睛能看到屋里的景象,但是身体动不了,而且感 睡觉总是鬼压床怎么办啊???

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2.\u6838\u6843\uff1a\u6838\u6843\u662f\u4e00\u79cd\u6ecb\u517b\u5f3a\u58ee\u54c1\uff0c\u53ef\u6cbb\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u3001\u5065\u5fd8\u3001\u5931\u7720\u3001\u591a\u68a6\u548c\u996e\u98df\u4e0d\u632f\u3002\u6bcf\u65e5\u65e9\u665a\u5404\u5403\u4e9b\u6838\u6843\u4ec1\uff0c\u6709\u5229\u7761\u7720\u3002
3.\u6842\u5706\uff1a\u6027\u5473\u7518\u6e29\uff0c\u65e0\u6bd2\u3002\u6842\u5706\u8089\u8865\u76ca\u5fc3\u813e\u3001\u517b\u8840\u5b89\u795e\uff0c\u53ef\u533b\u5931\u7720\u5065\u5fd8\u3001\u795e\u7ecf\u9707\u5f31\u7b49\u3002\u4e2d\u533b\u6cbb\u7597\u5fc3\u813e\u4e24\u865a\u3001\u5931\u7720\u7b49\u68a6\u7684\u65b9\u5242\u201c\u5f52\u813e\u4e38\u201d\u5c31\u6709\u6842\u5706\u8089\u3002
4.\u83b2\u5b50\uff1a\u83b2\u5b50\u6709\u517b\u5fc3\u5b89\u795e\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5fc3\u70e6\u68a6\u591a\u800c\u5931\u7720\u8005\uff0c\u5219\u53ef\u7528\u83b2\u5b50\u5fc3\u52a0\u76d0\u5c11\u8bb8\uff0c\u6c34\u714e\uff0c\u6bcf\u665a\u7761\u524d\u670d\u30025.\u98df\u918b\uff1a\u52b3\u7d2f\u96be\u7720\u65f6\uff0c\u53ef\u53d6\u98df\u918b1\u6c64\u5319\uff0c\u653e\u5165\u6e29\u5f00\u6c34\u5185\u6162\u670d\u3002\u996e\u7528\u65f6\u9759\u5fc3\u95ed\u76ee\uff0c\u7247\u523b\u5373\u53ef\u5b89\u7136\u5165\u7761\u3002[2]
\u9884\u9632\u65b9\u6cd5
1\u3001\u751f\u6d3b\u6709\u89c4\u5f8b\uff0c\u6309\u65f6\u5165\u7761\uff0c\u6309\u65f6\u8d77\u5e8a\uff0c\u6309\u65f6\u7528\u9910\u3002
2\u3001\u9002\u91cf\u8fd0\u52a8\uff0c\u4f46\u4e0d\u8981\u5728\u7761\u524d\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\u3002
3\u3001\u907f\u514d\u71ac\u591c\uff0c\u4fdd\u6301\u7761\u7720\u5145\u8db3\u3002
4\u3001\u8bbe\u6cd5\u51cf\u8f7b\u751f\u6d3b\u538b\u529b\u3002
5\u3001\u907f\u514d\u4ef0\u5367\u3002
6\u3001\u63d0\u9192\u81ea\u5df1\u5e76\u4e0d\u7279\u6b8a\u2014\u2014\u8bb8\u591a\u4eba\u7684\u75c7\u72b6\u90fd\u4e0e\u4f60\u4e00\u6837\u3002
7\u3001\u6700\u540e\uff0c\u653e\u8f7b\u677e\uff01\u4f60\u5e76\u4e0d\u5904\u5728\u5371\u9669\u4e2d\uff0c\u5e76\u4e0d\u5931\u5e38\u3002\u7761\u7720\u762b\u75ea\u5e76\u4e0d\u662f\u6709\u5bb3\u7684\u75be\u75c5\u3002[2]

这在科学上讲叫神经压迫,你睡觉时最好平躺,不要压迫心脏,枕头垫低一些。窗户留一点换气
在我们那边老人说用一个剪刀放枕头下。避邪。
希望我的方法对你有用。

见于两种情况:
1、意识已经清醒,但运动神经及其支配系统还没醒来,不要马上试图起床,应该继续躺卧。
2、可能四肢或想腹部受压了。

找人看看,枕头底下放上剪刀管事。

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