午睡的危害到底有多大
答：整个人都是迷迷糊糊的，在下午的学习工作中会显得特别没精神，觉得全身乏力，什么事都不想做。4，午睡时间过长会影响食欲。尤其是在夏季的时候，本来因为天气炎热人的食欲会大大减弱，而你如果长时间处于睡眠状态，等你醒来之后，就会觉得口干舌燥，没有一点食欲，没有胃口吃任何东西。
答：建 议：就餐后，建议在周边稍作走动或是站立，餐后20分钟左右再进行午睡。2.趴着睡 趴着睡，是大多数办公人群的睡眠方式，也是危害性较大的睡眠方式。①损伤眼健康。趴着睡时，眼球受压，眼压增高，时间久了就容易造成醒后暂时性的视力模糊；若眼压过高，也可能导致青光眼。②危害脊柱。人体正常脊椎从...
答：对人体健康造成威胁。2 导致视力下降 午睡的时间趴着睡觉，长期下来不仅会对腰椎造成影响，对人体眼睛也是具有一定伤害的，会对眼周围的神经，血管等造成压迫，时间一长就可能会对眼睛造成伤害，导致人体视力模糊。3 影响胃部消化 中午的时间午睡一般是午饭后进行的，这时候人体胃部消化功能比较...
答：午觉虽好,但睡的时间过长也会对身体造成伤害。你知道吗?总想午睡且午睡时间较长,有可能会患上老年痴呆症。 近期美国加利福尼亚大学的研究人员在杂志上发表了一篇文章。文章表示, 已经通过研究表明午睡和大脑衰老之间存在双向关系, 也就是白天过度午睡会增加晚年痴呆风险, 而患有老年痴呆的可能性也在随着午睡时间变...
答：1、午睡时间过长会让人处于精神不振的状态。睡得时间太长了，整个人都是迷迷糊糊的，在下午的学习工作中会显得特别没精神，觉得全身乏力，什么事都不想做。2、午睡时间过长会影响食欲。尤其是在夏季的时候，如果长时间处于睡眠状态，醒来之后，就会觉得口干舌燥，没有胃口吃东西。
答：使双臂、双手发麻、刺痛。最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。5、天气再热，午睡时也要在腹部盖上一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入。6、不要在有穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后身体不适，重者会受凉生病。
答：4. 午睡弥补晚上睡眠不足：对于晚上睡眠时间不足的人来说，午睡是一个很好的补充，有助于缓解疲劳。5. 午睡调节情绪：午睡可以缓解压力，改善情绪，使人感到更加放松和愉悦。6. 饭后立即午睡影响消化：饭后立即午睡可能会影响消化系统的正常工作，导致消化不良。7. 趴桌上午睡危害更大：采用不正确的姿势...
答：午睡超过2小时的危害,绝大多数人都有睡午觉的习惯,那么睡多长时间呢,那么你知道午睡超过2小时的危害是什么吗,下面就跟着我一起来看看午睡超过2小时的危害吧。 午睡超过2小时的危害1 为啥午睡越长反而“睡不醒”? 很多人可能有这样的体会,睡得越久,醒来后仍然感到疲惫,表现出一种“似醒非醒”的状态,意识不清、...
答：很多人中午没办法回家睡觉就只能趴在桌子上午睡，事实上趴桌子午睡的危害性是非常大的。趴在桌子上睡觉有可能会影响大家的消化和吸收，同时还有可能会造成脑供血不足的问题。趴桌子睡觉会压着眼睛，这也会对自己的视力造成很不好的影响。如果想要让午睡达到最佳效果的话，尽量选择回家躺着睡。人的一生有...
答：午睡太久的危害在于会让人觉得疲倦、乏力，越睡越想睡，会让人觉着头昏沉、注意力无法集中等等。午睡的最佳时间是半个小时左右，因为半个小时的午睡，会让人觉得精力充沛，提高记忆力，改善免疫力。但如果午睡睡得过久，就会有一些害处，因为人的睡眠过程，是呈周期性变化的，从清醒到浅睡眠，从浅睡眠...
网友评论：
闫震15221777836：
中午不休息对身体有多大伤害? -
21141五荀
： 中医提倡午休,因为这对人的精神和体力是一个很好的回复.但是就西医来说人每次从睡眠中醒过来,心跳都会有一个明显的较快的变化,对人的心脏造成一定的负担.所以说午休就看个人需要了,简单点说困就睡,不困就不睡
闫震15221777836：
睡午觉睡久了有什么坏处?睡午觉有什么讲究么? -
21141五荀
： 五条午睡要点: 1、睡前不吃油腻食物,不吃得太饱.油腻食物会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变,加重胃消化负担. 2、午餐后不宜立即躺下午睡.午餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足.一...
闫震15221777836：
睡午觉好吗?有好处还是坏处 -
21141五荀
： 有好处,也有坏处.第一:午睡可以增加人的寿命,可以长寿,午睡可以让人下午的精力充沛,能够更加精神!午睡醒来后最好洗个脸,会更加舒服……第二:坏处就是你晚上可能睡不着了,呵呵,没事,午睡好处多于坏处
闫震15221777836：
中午不睡觉对身体的危害有多大? -
21141五荀
： 中午应该适当的休息,不超过三十分钟左右.午睡有助于恢复精力.如果你不午睡的话也没有太大害处,就是会没有精神而已.
闫震15221777836：
午睡有那些好处坏处? -
21141五荀
： 午睡可以让你的大脑、心脏及周身肌肉的得到短暂的休息,同时你的消化系统得以有充足的血液消化吸收食物,为下午晚上的生活提供从充足的能量. 不午觉就不能哦 另外午睡是对人体生物钟的一种科学调剂,但午睡也有禁忌:1.忌午睡时间...
闫震15221777836：
中午午睡对身体到底好不好?
21141五荀
： 睡眠专家发现,人类的身体倾向两段式睡眠,一次在晚上,中心体温和清醒程度会同... 专家细说午睡的危害 发布日期:2000年2月14日 美国哥伦比亚大学生物有机化学博士...
闫震15221777836：
平时习惯伏案午睡有什么害处呢?
21141五荀
： 平时养成健康的习惯大有必要.就拿午睡来说,中午小睡一会儿的习惯不错,这样下午工作时可以精力充沛、不打瞌睡.如果条件允许,能躺下睡一会儿是最好的.如果没...
闫震15221777836：
4—5岁的孩子趴在桌子上午休睡觉有什么弊端 -
21141五荀
： 1.损害视力:伏在桌子上睡一会儿起来后,在几秒钟的时间内眼睛看东西模糊不清,必须要缓一会儿才能看清东西,其实这就是伏案睡觉所致.趴在桌子上睡觉容易压迫眼球,使眼睛充血,造成眼部血压升高,甚至还会引起角膜变形,眼睛弧度...
闫震15221777836：
睡午觉太长会怎么样 -
21141五荀
： 只要不是吃完就睡就不会!! 吃完饭后要溜达半小时,然后你想干嘛都行!! 刚找到的!! 睡眠专家发现,人类的身体倾向两段式睡眠,一次在晚上,中心体温和清醒程度会同时下降;另一次出现在下午,但程度较轻微. 不管晚上睡眠是否充...
闫震15221777836：
午休时间,趴在桌子上睡,有哪些危害?
21141五荀
：人们中午容易困乏,午睡的要求似乎很迫切.可是有不少人喜欢趴在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张.这样虽然能使自己精神抖擞,却在无形中对您的健康造...
