我妈买了个外国的钙片很难吃，不知道是咀嚼的还是吞的。因为难吃我都用水吞下去。效果会不会差？ 叫朋友带一瓶咀嚼的那种带点甜味的钙片，可我感觉这像是用水吞下...
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钙片多数都是咀嚼或吞服，钙吸收主要靠肠胃吸收，吞服不会影响效果，补钙同时多户外动动，晒晒太阳更利于钙吸收。不会的，如果真正难吃就算是嚼的也不会有人去嚼它，吞就吞嘛，反正不是用来治口腔的。
嚼不嚼都可以。有的钙片是做的比较大。。。
肯定是吞下去
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