克服人际交往中的心理障碍的方法有哪些？
1. 自我接纳：正确认识和接受自己对于保持心理健康至关重要。要全面了解自己的长处和短处，并对自己做出客观的评价，避免自我认知失调。应树立“我是独一无二的”观念，悦纳自我，以积极的心态面对生活。2. 积极交往：人际关系的和谐对心理健康有很大影响。要主动与他人交往，不逃避，不孤守，学会宽容、尊重他人，并建立良好的人际关系。
3. 面对挫折：适量的挫折有助于增强心理承受能力。要有意识地挑战自我，经历各种经历，提高心理承受力，维护心理健康。
4. 理智控制：面对挫折时，要善于用理智控制情绪，避免冲动。多角度思考问题，进行心理换位，采取理智的行动。
5. 注意转移：通过转移注意力，可以暂时忘却烦恼，淡化不良情绪。可以选择自己喜欢的事情去做，如听音乐、散步、阅读等。
6. 合理宣泄：情绪需要适当发泄，可以选择适合自己的方式宣泄情绪，如倾诉、高声唱歌、摔东西等。
7. 自我升华：将负面情绪转化为积极的能量，用于有益的活动中，如学习、工作等。
8. 灵活幽默：用幽默的态度面对生活，可以减轻压力，增进人际关系。
9. 活动充实：参与各种活动，培养良好的生活习惯，锻炼意志，保持积极乐观的心态。
10. 巧妙安慰：在遇到挫折时，可以寻找合理的理由安慰自己，保持心理平衡。
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