早晨喝的淡盐水应怎么配 多少勺盐 多少ml水，更有利于解决便秘 还有 水应是热水还是凉水啊 谢谢咯 早上喝一杯淡盐水盐放多少为宜，比如500ml的水放多少盐呢？

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早上喝淡盐水解决便秘是很多人说过的，但是科学证明没什么意义，我建议你只喝水，空腹温水500ml以上，解决便秘就800ml，然后要间隔至少半个小时以上的时间再吃早饭，喝的是不少可能小便会多一些，凉水和温水我做过比较，温水会好一些，记得要隔一段时间再吃东西

凉水，淡盐水一般是生理盐水，浓度是0.7%，这个是质量比，也就是说1小勺子盐，大约14G左右，浓度是0.7%对应的水是2000ML

根本不能用盐水，直接喝温水，不烫手，手摸上不冷就可以咯。
如果喝盐水会加重肠的负担。

200ML多的水 加一点盐，稍微有些咸就OK了

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