田径运动员怎么样提高200米的后程？ 对于田径运动员，100，200，有前途吗？
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首先别在弯道上就消耗太多体能。起跑切线入弯,过弯身体向心力倾侧,步幅大摆.
然后你就有充足的体力与毅力面对100m的死亡直线了。
千万记住一定把出弯的速度与步幅带进100m不减速。
这样你就有很好的速度与姿势进入100米的加速跑。
怕后程没劲就多练400m, 体味最后冲刺的感觉, 这样对你的呼吸刺激有帮助。
同是一个专项所以有经验, 训练计划上的和科学含量完全取决与教练的能力,
只需要放手坚持, 遵守计划,按时按量,再就是注意我说的
绝对对成绩有提高。
祝训练顺利, 同是一类人所以希望对你有帮助。
提高无氧耐力训练和肌肉耐力训练.
你如果要针对训练的话.可以多跑跑250米和300米.350米.
都是速度耐力训练. 保持到几个一小组.每一个时间都要平均.强度在百分之80左右.
这样持续下来.你的后程冲刺就有提高.
腿部肌肉一定要强，力度大 多练习
多练啊，我以前拖轮胎。
当然是平时加强些耐力训练啦！其实最重要是文还是心里作用！心理作用起着绝对性作用！
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