双盘打坐有没有年龄的限制要到什么年龄80岁的可不可以打坐双盘打坐？ 女子双盘打坐有什么要求？怎么样才可以？
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双盘打坐是没有年龄限制的。只要能盘的上，就算80岁也可以。像中国第一瑜伽老人沈维德，88岁了，那么高难度的体式也做的游刃有余。很多年轻人都做不到他那样。
沈维德老人从62岁开始练瑜伽，一直练习到现在，整整27年左右时间，全身的病都练好了。72岁时候的他，还可以肩抗50斤大米爬上4楼，如履平地。
所以说打坐双盘是没有任何限制的。就看有没有持久的毅力去为此做努力。
没有年龄的限制，跟自己筋脉有没有打开、气血是不是打通有关系，我们禅修院的学生，最大的78岁，打坐30多年，双盘盘的溜溜的
你能盘上，既可以打坐，是没有问题的。
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