为什么会出现失眠的症状？ 为什么人会出现失眠的现象？
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4f1a\u51fa\u73b0\u5931\u7720\u7684\u75c7\u72b6\uff1f1.\u5fc3\u7406\u56e0\u7d20\uff1a\u7ecf\u5386\u6025\u6027\u5e94\u6fc0\u6216\u751f\u6d3b\u5b9e\u8df5\u540e\uff0c\u51fa\u73b0\u4e00\u8fc7\u6027\u5174\u594b\u3001\u7126\u8651\u3001\u7cbe\u795e\u7d27\u5f20\u7b49\uff0c\u53ef\u968f\u60c5\u7eea\u53cd\u5e94\u7684\u7f13\u89e3\u800c\u7f13\u89e3\u3002
2.\u751f\u7406\u56e0\u7d20\uff1a\u5e74\u9f84\u589e\u5927\u3001\u75b2\u52b3\u3001\u8fc7\u9965\u3001\u8fc7\u9971\u548c\u6027\u5174\u594b\u7b49\u3002
3.\u9057\u4f20\u56e0\u7d20\uff1a\u90e8\u5206\u7279\u53d1\u6027\u5931\u7720\u5b58\u5728\u9057\u4f20\u503e\u5411\u3002
4.\u73af\u5883\u56e0\u7d20\uff1a\u5ba4\u5185\u5f3a\u5149\u3001\u566a\u97f3\u3001\u8fc7\u51b7\u3001\u8fc7\u70ed\u7b49\u53ef\u5f71\u54cd\u7761\u7720\u3002
5.\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\u56e0\u7d20\uff1a\u65f6\u5dee\u548c\u5012\u73ed\u7b49\u53ef\u5f15\u8d77\u5931\u7720\u3002
6.\u836f\u7269\u56e0\u7d20\uff1a\u5496\u5561\u56e0\u3001\u6c28\u8336\u78b1\u3001\u7532\u72b6\u817a\u7d20\u3001\u7cd6\u76ae\u8d28\u6fc0\u7d20\u7b49\u836f\u7269\u53ef\u5f15\u8d77\u5931\u7720\u3002
1\u3001\u5e74\u9f84\u56e0\u7d20
\u5931\u7720\u4e0e\u5e74\u9f84\u6709\u5bc6\u5207\u8054\u7cfb\uff0c\u5e74\u9f84\u8d8a\u5927\uff0c\u5931\u7720\u7684\u53d1\u751f\u7387\u8d8a\u9ad8\u3002\u56e0\u4e3a\u4eba\u7c7b\u7761\u7720\u6240\u9700\u7684\u65f6\u95f4\u4e0e\u5176\u5e74\u9f84\u6210\u53cd\u6bd4\uff0c\u5a74\u5e7c\u513f\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u6700\u957f\uff0c\u513f\u7ae5\u3001\u9752\u5c11\u5e74\u4f9d\u6b21\u51cf\u5c11\uff0c\u5230\u4e86\u8001\u5e74\u5219\u66f4\u77ed\u3002\u8001\u5e74\u4eba\u5165\u7761\u65f6\u95f4\u5ef6\u957f\uff0c\u7761\u7720\u8868\u6d45\uff0c\u6613\u9192\uff0c\u65e9\u9192\uff0c\u591c\u5c3f\u591a\uff0c\u9192\u540e\u518d\u5165\u7761\u96be\uff0c\u56e0\u800c\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u8f83\u77ed\uff0c\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u8f83\u5dee\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u8001\u5e74\u4eba\u9605\u5386\u4e30\u5bcc\uff0c\u60f3\u4e8b\u60c5\u8f83\u591a\uff0c\u6709\u7684\u4eba\u8eba\u5230\u5e8a\u4e0a\u8f97\u8f6c\u53cd\u4fa7\uff0c\u96be\u4ee5\u5b89\u9759\u4e0b\u6765\uff0c\u8fd9\u4e5f\u662f\u8001\u5e74\u4eba\u6613\u4e8e\u5931\u7720\u7684\u539f\u56e0\u4e4b\u4e00\u3002
2\u3001\u8eaf\u4f53\u56e0\u7d20
\u8eab\u4f53\u9002\u5ea6\u75b2\u52b3\u6709\u52a9\u4e8e\u5165\u7761\uff0c\u4f46\u8fc7\u5ea6\u75b2\u52b3\u5219\u4f1a\u56e0\u4e3a\u592a\u7d2f\u800c\u65e0\u6cd5\u5165\u7761\u3002\u8bb8\u591a\u8eaf\u4f53\u75be\u75c5\u90fd\u53ef\u4f34\u968f\u5931\u7720\u75c7\u72b6\uff0c\u8fd9\u4e9b\u5931\u7720\u75c7\u72b6\u5e38\u4e0e\u75be\u75c5\u540c\u65f6\u53d1\u751f\uff0c\u5e76\u4e14\u4e0e\u75be\u75c5\u7684\u53d8\u5316\u6709\u5bc6\u5207\u5173\u7cfb\u3002\u75be\u75c5\u5f15\u8d77\u7684\u8eab\u4f53\u4e0d\u9002\u3001\u75bc\u75db\u3001\u7619\u75d2\u7b49\u4f1a\u4ee4\u60a3\u8005\u4e0d\u5b89\u800c\u96be\u4ee5\u5165\u7761\u3002\u6709\u4e9b\u8eaf\u4f53\u75be\u75c5\u6bd4\u5982\u6162\u6027\u652f\u6c14\u7ba1\u708e\u3001\u54ee\u5598\u7b49\u5e38\u4e8e\u591c\u95f4\u53d1\u4f5c\uff0c\u4ee5\u81f3\u4e8e\u4e0d\u80fd\u8212\u670d\u5730\u7761\u89c9\u3002\u5f53\u8eaf\u4f53\u75be\u75c5\u597d\u8f6c\u540e\uff0c\u5931\u7720\u4e5f\u4f1a\u968f\u4e4b\u51cf\u8f7b\u6216\u6d88\u5931\u3002
3\u3001\u5fc3\u7406\u56e0\u7d20
\u5fc3\u7406\u56e0\u7d20\u4e5f\u662f\u5f15\u8d77\u5931\u7720\u7684\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\u4e4b\u4e00\u3002\u60c5\u7eea\u7d27\u5f20\u3001\u5fc3\u60c5\u6291\u90c1\u3001\u601d\u8651\u8fc7\u591a\u3001\u4e89\u5f3a\u597d\u80dc\u3001\u8fc7\u4e8e\u5174\u594b\u3001\u751f\u6c14\u6124\u6012\u7b49\u5747\u80fd\u5f15\u8d77\u5931\u7720\u300280%\u5de6\u53f3\u7684\u5931\u7720\u60a3\u8005\u662f\u7531\u4e8e\u5fc3\u7406\u56e0\u7d20\u5f15\u8d77\u7684\u3002\u957f\u671f\u7684\u7d27\u5f20\u3001\u5fc3\u7406\u538b\u529b\u8fc7\u5927\u5fc5\u7136\u5f71\u54cd\u7761\u7720\uff1b\u53cd\u8fc7\u6765\u5931\u7720\u53c8\u53ef\u5f71\u54cd\u4eba\u7684\u5fc3\u7406\u72b6\u6001\u3002
4\u3001\u73af\u5883\u56e0\u7d20
\u7761\u7720\u73af\u5883\u4e0d\u4f73\uff0c\u5982\u5c45\u5ba4\u77ee\u5c0f\uff0c\u6e29\u5ea6\u4e0d\u5408\u9002\uff08\u8fc7\u51b7\u6216\u8fc7\u70ed\uff09\uff0c\u73af\u5883\u566a\u58f0\u592a\u5927\uff0c\u53ca\u5149\u7ebf\u8fc7\u5f3a\u5747\u4f1a\u5e72\u6270\u7761\u7720\u3002\u6216\u8005\u7761\u7720\u73af\u5883\u53d1\u751f\u6539\u53d8\uff0c\u6709\u7684\u4eba\u4e5f\u4f1a\u4e0d\u9002\u5e94\u4ece\u800c\u5f71\u54cd\u7761\u7720\u3002
5\u3001\u5176\u4ed6\u56e0\u7d20
\uff081\uff09\u8d77\u5c45\u5931\u5e38\uff0c\u7761\u7720\u8282\u5f8b\u6539\u53d8
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\uff082\uff09\u836f\u7269\u548c\u98df\u7269\u56e0\u7d20
\u9152\u7cbe\u3001\u5496\u5561\u3001\u8336\u53f6\u3001\u7532\u72b6\u817a\u7d20\u3001\u53ef\u5361\u56e0\u3001\u76ae\u8d28\u6fc0\u7d20\u548c\u6297\u5e15\u91d1\u68ee\u75c5\u836f\u7269\u3002\u67d0\u4e9b\u836f\u7269\u5bf9\u7761\u7720\u6709\u5e72\u6270\u4f5c\u7528\uff0c\u5982\u62df\u80be\u4e0a\u817a\u7d20\u7c7b\u836f\u7269\u5e38\u5f15\u8d77\u5934\u75db\u3001\u7126\u8651\u3001\u9707\u98a4\u7b49\u3002\u64a4\u836f\u53cd\u5e94\u5f15\u8d77\u7684\u53cd\u8df3\u6027\u5931\u7720\u3002
失眠是一个复杂的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见的导致失眠症状出现的原因：
心理因素：焦虑、抑郁、压力、担忧和精神压力等心理问题可能导致失眠。这些心理状态会干扰睡眠过程，使人难以放松和入睡。
生活方式和睡眠习惯：不规律的睡眠时间表、长时间暴露在电子设备（如智能手机、电视、电脑）的蓝光照射下、过度饮食、摄入咖啡因和酒精等都可能干扰睡眠质量，导致失眠。
环境因素：噪音、光线、温度和床铺的舒适性等环境因素也可能影响睡眠质量。
健康问题：某些健康问题，如疼痛、呼吸问题（如鼾症、睡眠呼吸暂停综合征）、消化问题、内分泌失调等，可能导致失眠。
药物和物质滥用：某些药物（如抗抑郁药、咖啡因、利尿药等）和物质滥用（如酒精、尼古丁、毒品等）可能影响睡眠质量和导致失眠。
心理疾病和其他疾病：某些心理疾病（如心理妄想症、广泛性焦虑症）或其他疾病（如甲状腺问题、慢性疼痛综合征）可能与失眠相关。
年龄和生理变化：随着年龄的增长，人体的睡眠需求和睡眠模式可能发生变化，导致失眠的发生。
需要注意的是，每个人的失眠可能由不同的因素或组合因素引起。而且，失眠通常是一个多因素综合作用的问题。
如果您经历持续的失眠症状，建议咨询医生或专业的睡眠专家。他们可以评估您的情况，并提供个性化的治疗方案，可能包括行为治疗、药物治疗、睡眠调整技巧和生活方式改变等，以帮助您改善睡眠质量。
症状起因
1、年龄因素
失眠与年龄有密切联系，年龄越大，失眠的发生率越高。因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比，婴幼儿睡眠时间最长，儿童、青少年依次减少，到了老年则更短。老年人入睡时间延长，睡眠表浅，易醒，早醒，夜尿多，醒后再入睡难，因而睡眠时间较短，睡眠质量较差。另外，老年人阅历丰富，想事情较多，有的人躺到床上辗转反侧，难以安静下来，这也是老年人易于失眠的原因之一。
2、躯体因素
身体适度疲劳有助于入睡，但过度疲劳则会因为太累而无法入睡。许多躯体疾病都可伴随失眠症状，这些失眠症状常与疾病同时发生，并且与疾病的变化有密切关系。疾病引起的身体不适、疼痛、瘙痒等会令患者不安而难以入睡。有些躯体疾病比如慢性支气管炎、哮喘等常于夜间发作，以至于不能舒服地睡觉。当躯体疾病好转后，失眠也会随之减轻或消失。
3、心理因素
心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、争强好胜、过于兴奋、生气愤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。长期的紧张、心理压力过大必然影响睡眠；反过来失眠又可影响人的心理状态。
4、环境因素
睡眠环境不佳，如居室矮小，温度不合适（过冷或过热），环境噪声太大，及光线过强均会干扰睡眠。或者睡眠环境发生改变，有的人也会不适应从而影响睡眠。
5、其他因素
（1）起居失常，睡眠节律改变
生活不规律，劳逸失度，无节制的上网、打牌、夜生活等是造成失眠常见的原因。有些人因为工作性质，夜班和白班频繁变动，或跨越时区等引起生物钟节奏变化。
（2）药物和食物因素
酒精、咖啡、茶叶、甲状腺素、可卡因、皮质激素和抗帕金森病药物。某些药物对睡眠有干扰作用，如拟肾上腺素类药物常引起头痛、焦虑、震颤等。撤药反应引起的反跳性失眠。
常见疾病
慢性支气管炎、哮喘、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。
临床表现
1、根据病程分类
（1）短期失眠：病程<3个月。
（2）长期失眠：病程≥3个月。
2、按照病因分类
（1）原发性失眠：原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。
（2）继发性失眠：继发性失眠包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。
（3）其他：失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠的概念，就是指那些同时伴随其他疾病的失眠。
3、失眠患者通常有以下几种表现：
（1）入睡困难：躺到床上很久也无法入睡，入睡潜伏期超过30min。
（2）睡眠维持障碍（整夜觉醒次数≥2次）。
（3）早醒，醒后无法再入睡。
（4）睡眠质量下降，表现为睡眠不深、多梦，睡醒后仍感没精神。
（5）睡眠时间明显减少，通常少于6.5h。
（6）发病时间长短不一，短者数日可好转，长者持续。
4、伴随症状
失眠患者伴有日间功能障碍。失眠引起的日间功能障碍主要包括疲劳、情绪低落或激惹、躯体不适、认知障碍等。
（1）头痛，反应迟钝，注意力不集中，记忆力、判断力下降。
（2）疲倦乏力，无精打采，腰膝酸软。
（3）耳鸣耳聋，视物发花。
（4）不思饮食，脘腹胀痛，口中无味。
（5）心慌气短，神情紧张，胆怯恐惧，遇事易惊。
（6）白天昏昏欲睡，想睡又睡不着，不该睡时打瞌睡。
（7）社会功能损害：严重者面对各种问题往往手足无措，不能充分利用掌握的知识和经验，阅读、书写和思考变得迟缓，因而不能完成正常的工作和学习，导致情绪异常，焦虑烦躁，易激动或情感淡漠。
（8）躯体损害，如心动过速、腹泻、便秘、消瘦、胃十二指肠溃疡、阳痿、性欲减退、抑郁症、焦虑症等，严重者可有自杀行为。
为什么会出现抢眼的症状分为几种
1、年龄因素
失眠与年龄有密切联系，年龄越大，失眠的发生率越高。因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比，婴幼儿睡眠时间最长，儿童、青少年依次减少，到了老年则更短。老年人入睡时间延长，睡眠表浅，易醒，早醒，夜尿多，醒后再入睡难，因而睡眠时间较短，睡眠质量较差。另外，老年人阅历丰富，想事情较多，有的人躺到床上辗转反侧，难以安静下来，这也是老年人易于失眠的原因之一。
2、躯体因素
身体适度疲劳有助于入睡，但过度疲劳则会因为太累而无法入睡。许多躯体疾病都可伴随失眠症状，这些失眠症状常与疾病同时发生，并且与疾病的变化有密切关系。疾病引起的身体不适、疼痛、瘙痒等会令患者不安而难以入睡。有些躯体疾病比如慢性支气管炎、哮喘等常于夜间发作，以至于不能舒服地睡觉。当躯体疾病好转后，失眠也会随之减轻或消失。
3、心理因素
心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、争强好胜、过于兴奋、生气愤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。长期的紧张、心理压力过大必然影响睡眠；反过来失眠又可影响人的心理状态。
4、环境因素
睡眠环境不佳，如居室矮小，温度不合适（过冷或过热），环境噪声太大，及光线过强均会干扰睡眠。或者睡眠环境发生改变，有的人也会不适应从而影响睡眠。
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出现失眠的症状，有许多种原因，所造成的首先，思维想的太多，容易造成过敏性神经紊乱，其次，如果想的太多，晚上就睡不着，这也是一种失眠的症状，最后睡觉之后没有进行洗脚，释放神经，这也是失眠的一种症状，总之，究竟是发生在哪个方面？我们要仔细的寻找，或者到医院进行检查，才能够找到病因，这样我们的思维就会彻底的释放开来，晚上能够睡着了。
和不良习惯有关，如睡前喝茶、喝咖啡、吸烟等。或者是由某一特定事件引起的兴奋和焦虑导致的机会性失眠。也会出现情绪失控引起的情绪变化，特别是当情绪不稳定时。它可能是由一些意想不到的事件引起的，如特殊的快乐或特殊的悲伤、愤怒等，这些都会导致失眠。
出现失眠的症状的原因：1.情绪方面的冲突引发的心理性失眠。2.抑郁焦虑惊恐等一系列情感障碍引发的精神性失眠。3.哮喘、肺炎、胃溃疡或是脑部变性病引发的躯体疾病相关性失眠。4.越睡不着就越害怕睡不着、越害怕睡不着就越睡不着，这就形成了一个恶性循环也是一种悖论，其结果往往导致当事人愈加过份地纠结于“睡不着”的情绪之中不能自拔。失眠应该引起人们的重视，出现失眠可能预示着您的身体存在某些病症，常常失眠的人应该及时去医院做检查，避免延误治疗时间。偶尔出现失眠的情况也是正常的，养成良好的作息习惯可以有效预防失眠。
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