为什么最近几个星期我会一直打哈欠,10秒中差不多打一个,每天睡眠足的,有时候还打不出来,我有什么病?
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打哈欠是脑缺氧的表现,人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法。多注意休息,多注意通风,多做室外活动~
睡眠足 不代表休息好, 要看深度睡眠时间的长短~
去医院查查
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