为什么最近几个星期我会一直打哈欠,10秒中差不多打一个,每天睡眠足的,有时候还打不出来,我有什么病?

\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6211\u7761\u7720\u5145\u8db3\u6bcf\u5929\u8fd8\u4e0d\u505c\u7684\u6253\u54c8\u6b20\uff1f

\u4e3a\u4ec0\u4e48\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u597d\u4e5f\u4f1a\u6253\u54c8\u6b20\uff1f\u6253\u54c8\u6b20\u7684\u79d8\u5bc6\u4f60\u771f\u7684\u4e86\u89e3\u5417\uff1f

\u4f60\u6bcf\u5929\u7761\u51e0\u4e2a\u5c0f\u65f6\u5462\uff1f\u9752\u58ee\u5e74\u6bcf\u5929\u4fdd\u63018\u4e2a\u5c0f\u65f6\u7761\u7720\u6700\u597d\u3002 \u7761\u7684\u8fc7\u591a\u7684\u8bdd\u4f1a\u81f4\u4f7f\u4eba\u7684\u8ff7\u8d70\u795e\u7ecf\u603b\u662f\u5904\u4e8e\u5174\u594b\u72b6\u6001\uff0c\u6253\u4e0d\u8d77\u7cbe\u795e\u3002 \u89e3\u51b3\u7684\u529e\u6cd5\u5c31\u662f\u89c4\u5f8b\u7684\u7761\u7720\u53ca\u4fdd\u91ca\u6b63\u5e38\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u3002

打哈欠是脑缺氧的表现,人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法。

多注意休息,多注意通风,多做室外活动~
睡眠足 不代表休息好, 要看深度睡眠时间的长短~

去医院查查

  • 濂崇敓璇鍝堝搱鍝堟庝箞鍥炲
    绛旓細瑕佹槸浣犱竴涓嬪瓙鎬備簡锛屽コ鐢熷浣犵殑鍗拌薄灏变細澶ф墦鎶樻墸銆傚綋閬囧埌濂崇敓璇粹滃搱鍝堚濓紝浣犲緢闅惧洖澶嶇殑鏃跺欍備笉濡傚氨蹇界暐鎺夛紝鐩存帴寮鍚竴涓柊鐨勮瘽棰樸傚氨褰撳仛濂圭殑鈥滃搱鍝堚濇病璇磋繃涓鏍凤紝鍖栨垚浜嗕竴闃甸銆傜劧鍚庣户缁窡濂崇敓浜掑姩鑱婂ぉ灏卞ソ浜嗐傜湅杩欎釜渚嬪瓙锛氱敺锛氭垜鐭ラ亾涓瀹剁壒鍒ソ鍚冪殑鐏攨锛屽懗閬撳緢姝e畻锛屾敼澶╁甫浣犲皾灏濄傚コ锛氬搱鍝 鐢...
  • 涓轰粈涔堟垜鍜岀敺鏈嬪弸鐫¤浼氭墦鍛煎櫆,鍜岄椇铚滅潯瑙夊嵈涓嶆墦鍛煎櫆?
    绛旓細鍥犱负浣犲拰鐢锋湅鍙嬬潯瑙夌殑鏃跺欐槸韬虹潃鐫★紝韬虹潃鐫$殑鎯呭喌涓嬶紝浜哄閮戒細鎵撳懠鍣滐紝鑰屼晶鍗т晶鐫$殑鎯呭喌涓嬪垯涓嶅鏄撴墦鍛煎櫆锛屽洜涓轰晶鍗ф儏鍐典笅閭d釜娌℃湁鏀跺埌鍛
  • 鎴戝湪鏃ユ湰涔扮殑鐢佃剳,涓嬭浇浜嗕釜鎼滅嫍鎷奸煶,涓轰粈涔堟墦鈥滃ソ鍟娾浼氭墦鍑烘潵...
    绛旓細鏈夊彲鑳芥槸鍥犱负鐢佃剳璁剧疆涓璁句负鏃ユ枃锛岃浣犲己琛屾洿鏀癸紝涔熷氨鏄綘涓枃杈撳叆鍚庤鐢佃剳鏀逛负鏃ユ枃鍙堣鎼滅嫍鏀逛负涓枃锛屾墍浠モ滃ソ鍟娾濅細鎵撳嚭鏉モ滃搱鍟娾濄備篃璁稿彲浠ユ壘鐢佃剳搴椾慨淇湅銆傘愰潪涓撲笟锛岃鍜ㄨ涓撲笟浜哄+ :-) 銆
  • 涓鏄熸湡 涓変釜鏅氫笂鎵撶鐞 娌℃ 1,2灏忔椂 浼氱槮杩樻槸浼氬.?
    绛旓細浣撹川浼氬緢濂斤紒~路涓嶈繃浣犵殑闂杩樿鍙栧喅浜庡叾浠栨柟闈㈢殑褰卞搷銆傛瘮濡傞ギ椋熴佺潯鐪犵敋鑷冲績鎯呫傛垜姣忓懆涔熸槸鎵撶悆1鑷3娆★紝姣忔4涓皬鏃朵互涓娿傛垜浠ュ墠缁冮暱璺戠殑銆傛瘡娆¢兘鎵撳埌褰诲簳閫忔敮鎵嶈偗鍥炲銆傛垜鐜板湪鐨勮韩鏉愬氨鏄槮锛屼笉杩囪韩涓婇兘鏄倢鑲夛紝涓鐐硅偉鑲夐兘娌℃湁銆備富瑕佽繕鏄叧绯诲埌鎴戠殑鑲犺儍涓嶅お濂斤紝鎯宠儢涔熻儢涓嶈捣鏉ャ傛垜鏈変釜鏈嬪弸鍘诲鑲ワ紝...
  • 涓轰粈涔浠婂ぉ绡悆鎵撶悆鎶曠绐佺劧鐗瑰埆閾,涓鐩鎵撻搧,鎰熻濮垮娍璺熶竴鍓嶇殑娌℃敼 ...
    绛旓細褰撶劧锛岀幇鑱旂洘杩樻湁鍏稿瀷鐨勪緥瀛愶紝鐞冨摜鍑烘墜闈炲父鎬紓锛屽懡涓巼浣庯紝涓旈潪甯镐笉绋冲畾銆傜浜岋紝鏍稿績鍔涢噺涓嶈冻锛佹棤璁烘槸绐佺牬涓婄锛屾槸涓窛绂荤殑璺虫姇锛岃繕鏄笁鍒嗚繙灏勶紝閮介渶瑕佹瀬浣崇殑鏍稿績鍔涢噺锛屾牳蹇冨姏閲忎笉瓒筹紝涓嶄粎浼氬奖鍝嶆姇绡懡涓巼锛屾洿瀹规槗寮曞彂浼ょ梾銆傝┕濮嗘柉鐢熸动鑷充粖锛屼箣鎵浠ヨ兘鎵撳嚭鍙茶瘲绾х殑鏁版嵁锛屼竴涓噸瑕佺殑鍘熷洜灏辨槸浠栭潪甯哥殑鑷緥锛...
  • ...涓鐩翠節涓湀鐨勬毠缃楃尗鍙堝吇浜嗕竴鍙2涓湀鐨勬枒铏 鏆圭綏鐚涓轰粈涔堜竴鐩村搱...
    绛旓細杩欏緢姝e父鍟婏紝鍥犱负鐚兘鏄鐙殑鍔ㄧ墿锛屼笉浜ゆ湅鍙嬨傝屼笖浠栨湁寰堝己鐨勯鍦版槸杩欐槸浠栫殑鍦扮洏鏉ヤ簡涓涓鏉ュ叆渚佃溅锛屼粬褰撶劧瑕佹憜鏂戝竷浠借繕瑕佹寫琛呭憿锛屼綍鍐佃繕鏄瘮浠栧皬鐨勬湁缁濆鐨勫帇鍊掍紭鍔裤傚嚭鏉ュ湪涓璧风殑鐚兘鏄姝よ繃浜嗕竴涓槦鏈涔嬪悗鎱㈡參灏变細鍙樺ソ浜嗭紝濂逛篃璁歌繕浼氬浼氬浼氭帴绾充粬鏈夊ソ鐨勫弸濂界殑鐜╋紝鍙笉杩囧洜涓哄勾榫勭浉宸殑姣旇緝...
  • 鎴戠殑鐙楃嫍涓婁釜鏈堝ご鍙楄繃鏁叉墦,浼ゅ彛宸插揩濂戒簡銆傚彲鏄鏈杩鑰佸搱姘,澶╂皵鍙堜笉鐑...
    绛旓細鎴戜釜浜鸿寰鍑犱釜鏈堝墠寰楃嫍鐦燂紝濡傛灉涓鐩娌″ソ锛岀幇鍦ㄥ簲璇ラ兘涓嶈兘鍝堟皵浜嗐傘傘傦紝鎵浠ヨ寰楄窡鐙楃槦娌′粈涔堝叧绯汇備綘浠旂粏瑙傚療涓涓嬬嫍鐙楋紝鐪嬫湁鍒殑闂鍚楋紝渚嬪锛岀溂鐫涙湁鐪煎睅锛岀簿绁炰笉濂斤紝榧诲瓙骞诧紝澶т究涓嶆垚褰箣绫荤殑銆
  • 鎴戝拰涓涓コ鐢,楂樹竴寮濮灏变細涓鐩存墦鐢佃瘽,缁忓父鎵撳ソ鍑犱釜灏忔椂,鐜板湪璇诲ぇ浜屼簡...
    绛旓細鍒拷浜 鐢佃瘽鑳戒笉鎵撳氨涔熷埆鎵撲簡 鏈夋椂鍊欏コ鐢熺湡鐨勫緢濂囨 濂逛細澶╁ぉ鍜屼綘鎵撶數璇 璇存槑濂规病鏈夌敺鏈嬪弸 浣嗘槸濂规病鏈夋帴鍙椾綘 璇存槑濂逛笉鍠滄浣 濡傛灉鍠滄 澶╁ぉ鎵撶數璇濆コ鐢熼偅绉嶅浣犵殑鍠滄鏄棌涓嶄綇鐨 鑰屼笖浣犱滑杩欐牱澶╁ぉ鎵撶數璇 灏辩畻浣犵幇鍦ㄥ枩娆㈠ス 濂瑰張娌℃湁鍥炲浣 鍙細娑堢(鏃堕棿 浣犱滑姘歌繙涓嶄細鍦ㄤ竴璧 闄ら潪濂瑰摢澶╁彈鍒烘縺浜 ...
  • 鎬庝箞鐪嬪嚭涓涓敺鐢熸槸鍚﹀枩娆綘
    绛旓細浼氬湪鍛ㄦ湯杩欐牱鐨勬棩瀛愭彁鍓嶇害浣犲嚭鍘荤帺鑰嶏紱鍙嶆鎴戞劅瑙夊懆鏈繖鏍风殑鏃ュ瓙鍑哄幓鐜╁効鐨勮偗瀹氬樊涓嶅閮芥槸鎯呬荆锛屽挨鍏舵槸澶忓ぉ杩欎箞鐑殑鏃跺欙紝濡傛灉绛斿簲浜嗗嚭鍘诲彧鑳借鏄庢槸鐪熺埍浜嗐傚鏋滃鏂硅繛缁鍑犱釜鏄熸湡閮芥墦绠楃害浣犲懆鏈嚭鍘荤帺鐨勮瘽锛屼綘鍙娉ㄦ剰涓嬩簡锛屼粬寰堟湁鍙兘鏄浣犳湁鎰忔濆摝銆傜湅浠栨槸涓嶆槸缁忓父涓诲姩鑱旂郴浣狅紱涓鑸潵璇达紝鐢风敓瀵规煇涓...
  • 扩展阅读:六种征兆说明你抑郁了 ... 星期日法案最近视频 ... 一天不足24小时 快了多少 ... 2024年有多少个星期 ... 想太多会是心理疾病么 ... 一个星期是5天还是7天 ... 一个星期有几天 ... 最近一星期的新闻大事 ... 如何10元过一个星期 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网