营养美味口感好，开胃下饭香气四溢，隔三差五给孩子做一顿的食物有哪些？
凉拌茄子条
此次的长茄子倒是挺价格便宜的，比长茄子扭还大一点，5元钱拎回家1大包装食物：小茄子，辣椒干，食用油，盐，生抽酱油，白醋，蒜泥，盐作法：1，炒菜锅中放半小盘子食用油，拌入2个辣椒干，下火炸到朝天椒掉色，玄火冷透备用2，长茄子清洗，揭锅煮至酥烂适合，取出来冷透3，紫茄子非常容易变黑，因此需要用冷水把长茄子清洗一下4，掰成茄子条，多放点蒜泥，加生抽酱油、白醋、盐、炸好的油辣子，放些鸡精，翻拌上菜。
黄瓜丁拌花生米
特别舒服的下酒小菜，方便又好吃食物：青瓜，花生仁，生抽酱油，白醋，盐作法：1，花生仁洗一洗，倒进煮锅里，添加和食物平齐的冷水2，放姜蒜，八角，麻椒，桂丁，十三香，盐，泡浸20min3，开火烤开，后转文火煮15min，关火后放凉4，捞起来一些花生仁，放进黄瓜丁，加生抽酱油和醋、鸡精、煮花生米的汤少量，翻拌上菜。
水煮肉
秋天到了食欲好，特别馋重口味菜，便说这一道。水煮肉，隔几天不要吃还真的是馋。食物：鸡翅2个，油麦菜适当，干辣椒段，麻椒，葱蒜，盐，食用油作法：1，鸡翅削皮剃骨后，切割成略厚的片。放进盆中，加生抽酱油、白胡椒、米酒、盐，抓匀至看不见汁，再倒入芡粉抓匀，加少许食用油抓匀封死水份，码味10min2，炒菜锅加食用油，放辣椒干和蒜泥炒出香味，后放豆瓣酱出辣椒油，放水3，放白胡椒、盐、白砂糖少量、生抽，烧沸煮至料汁味儿浓厚，用小火，放入小肉煮30秒，小肉烂熟泛白，捞入放油麦菜的盆中4，趁着热倒进汤，撒蒜泥、辣椒干、花椒粒，淋上烧开的食用油就能上菜了，香味扑鼻。
粉蒸肉
不管亲人或是顾客，喜欢这个菜，现煮太费劲费时间，所以都是平时有时间情况下蒸上几碗，冷柜里冷冻存储，想喝的时候热上一碗，真香啊！为什么说非要逢年过节才吃啊，什么时候想吃啥情况下就上菜，有口福呢食物：带皮五花肉，蒸肉米粉，生抽，米酒，盐，麻椒，八角，姜蒜作法：1，五花肉清理干净，凉水入锅，放姜蒜、八角、麻椒、米酒、盐，烧沸撇去浮沫2，煮30分钟捞起来晾到不发烫，切成薄片3，把小肉放进不锈钢板大盆里，倒进适当蒸肉米粉，生抽、米酒、八角、盐，少许冷水翻拌，码好，上工作压力锅蒸40分钟即可。
辣子鸡丁，酸辣土豆丝，清蒸鲍鱼，清蒸鲈鱼、红烧茄子，辣子鸡丁，黄焖鸡米饭，凉拌藕片，辣炒藕片，韭菜盒子
西红柿炒鸡蛋，蒜香排骨，青菜炒肉，辣椒炒肉，还有香菇油菜。这些都是可以给孩子多吃的饭菜。
“京葱炒肉丝食物:2根京葱、1小盘子猪肉丝(牛肉丝也可以的)、1勺子木薯淀粉、适量盐、少量生抽、1勺蜂蜜做法:1、先把京葱断开,随后再把精心准备的猪肉丝用木薯淀粉、盐、米酒腌渍。”
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