我患了中度抑郁症，轻度焦虑症，用长期服药吗 本人确诊为轻度焦虑症、中、重度抑郁症，吃药半年，无明显效果，...

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应该服药了，直到治愈为止。

具体的，建议咨询一下心理医生，遵医嘱治疗。

另外，给你几条有效调节情绪、心理的方法：

一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）
五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
八，注意休息。（不过，白天别久睡）

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