嗜睡症的调节方法
嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍。嗜睡症主要从生活规律方面进行调节。
🏃♂️多参加体育活动
养成良好的作息规律，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。
👨👦多与孩子沟通和互动
另外多与孩子沟通和互动。
🍵除肝心火，5脏要调理
还有一定要给孩子除肝心火，5脏要调理。
🧠多锻炼，多接触小孩子
一定要多锻炼，多接触小孩子，关键的是要多教他。
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