便秘吃什么药效果好 便秘吃什么药效果好
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便秘的中药，分为有上攻药：火麻仁、蜂蜜。下攻药：大黄、番泻药等。这些药对便秘效果明显，但不宜长期食用，以免造成肠道功能减退，造成依赖性。长期便秘者建议：注意饮食习惯，从生活规律上进行调理，多喝水，多运动，严重便秘者服用葛郁金片泡水，有清肠火、助蠕动、护肠通便、预防和改善便秘的作用。另外要养成良好的排便习惯，戒辛辣刺激性食物。
便秘分很多种，你没有具体讲有哪些症状，所以无法给出意见，央视曾经就便秘做过介绍，推荐给你，如何缓解便秘，这里面讲了气虚引起的便秘、脾肾阳虚引起的便秘、肝肾阴虚引起的便秘等症状及解决办法，便秘怎么办，这里面介绍了大便黏腻解不净型便秘症状及解决办法，你可以了解一下
便秘的话 你只能吃点通便的药了 不过都会有依赖性 最好食疗 你可以早晨空腹喝一口麻油 坚持半个月
其实我们都知道，有便秘的人不在少数，自己不说而已，其实也没什么不好意思，便秘也是很正常现象，也不必要太担心，正常的便秘也不需要去买药吃，可以喝谷益舒常清茶调理，不含大黄、番泻叶等泻剂成分，作用温和，不伤身。
生活上劳逸结合，经常参加体育运动，腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次。
饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉，薯类，玉米等。
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