腰发凉是什么原因 腰凉是什么原因引起的？
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肾阴虚：腰膝酸软,头昏目眩耳鸣,失眠多梦,健忘,男子精泻梦遗,阳强易举,女子梦交,经量减少,甚则闭经或崩漏,形体消瘦,内热盗汗,阵发燥热,五心烦躁,咽干颧红,皮肤干枯,尿少便干,不育不孕,舌红少津,脉细数. 肾阳虚：腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,神疲乏力,前列腺病,尿频清长,或夜尿多,尿急,或尿少水肿,自汗,男子阳痿,早泄,性冷,女子宫寒不孕,性欲大减,头晕目眩,小腹冷痛,便秘便溏,五更泄泻,舌淡胖嫩,苔白滑,脉沉浮,两尺尤甚.肾阳虚 舌质淡 舌苔薄 脉迟缓 等 肾阴虚者,可选用海参,枸杞,甲鱼,银耳等进行滋补;饮食中应多吃清凉食品,如山药,芡实,金银花,绿豆,决明子,鱼汤等; 首先要区分是绝对虚还是相对虚.如是绝对虚,那么吃壮阳药物没错的.但是,如果是相对虚,那是由于阴实导致的,就不能吃壮阳的药了.因为是由阴气盛引起的,那就要祛阴.建议还是在医生的指导下服药.特别是壮阳药,可不要乱吃 . 当然,也可以通过食疗： 杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等. 肾虚 进补原则：冬季多吃鱼,虾,牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质,牛磺酸,精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.也可食用温性水果,如大枣,橘子,柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪. 食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒,调料适量.将羊肉洗净,切块,加入当归,生姜,黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤. 肾虚,你可以采取以下办法： 1.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固. 2.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等. 3.自我按摩腰部和脚心.脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体,防止早衰. 要多吃以下食物你好.考虑是着凉引起的.,可以通过按摩打通经络,促进血液循环,也可以热敷腰部,把体内寒气逼出来.按摩足底和腿,腰部.
从描述看患者的身体是存在失衡的问题的，首先睡觉沉多提示脾虚湿盛的问题，而在脾虚脾胃失和的情况下，运化功能受影响，就会导致便秘。指导意见而腰部的发凉则提示了肾虚的可能，是肾阳不足温煦失职的表现。建议患者不妨就诊中医确定一下是否是这些情况，及时用中药调理，检查用药一段时间较好。
这是肾阳虚的表现。怕冷为阳虚，怕热为阴虚。疗法自行百度，或找中医治疗
病情分析:你这种情况是肾阳虚的表现，中医认为：腰为肾之府，也就是腰是肾所在的地方，肾虚则会表现为腰部畏寒，精神萎靡不振等。
指导意见:建议去看中医，通过中医帮你详细搭脉看舌苔辩证清楚后用中药进行调理治疗，相信会有较好的疗效。
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