天天躲在家里手淫，没有朋友，没有工作，快抑郁症了。怎么办。 儿子30多了天天躲在家里不出门怎么办
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自慰掏空自己身体的精华，折福折寿，伤姻缘毁前程，人也会看起来猥琐，而且身材走样提前发福,年纪轻轻就秃顶,未老先衰，肾提前退休。你以为外国人十几岁就秃顶那是遗传吗?
有专家指出，从营养成分的角度来看，一次排出的精液营养不如一杯牛奶的营养，所以得出结论：精气泄漏对身体无害，喝一杯牛奶营养就补充回来了。这个结论乍一听，好像很有道理。但是仔细一分析，发现其中大有值得商榷之处。给一个80多岁的老者喝一吨牛奶，是否也可以产生像年轻人一样多的精子？显然是不可能的。显然，精液的产生，仅仅只有营养是不够的，还需要人体的合成，而这个合成过程需要能量。这种合成的能力，中医称之为生机！也就是人体合成、生发的力量。皮肤破了会自动愈合、身体有了疾病能够自我修复，青春期饭量增大，身高体重增加；这都是人体生机的一种体现。有了生机，生命才能活动，缺乏生机，生命就会衰老。这种生机老人有吗，不用说老人了，中年人有吗，显然它是会消耗完的，不可再生的。
要找合适的方法来克制：
1，
念观世音菩萨或者六字大明咒（唵ong、嘛ma、呢ni、叭bei、咪mei、吽hong）或者念大悲咒，大悲咒是慈悲的意思，念了可以静心，网上可以搜到注音版，很容易，实在不会就只念观世音菩萨或者六字大明咒就可以，一直念，一心念。
2，尽量远离淫秽的东西3，多运动。4，不要吃太油腻的和刺激性的东西，不要吃得太饱。
徒步吧，别让自己一个人憋闷在家里，祝你一切顺利。
运动运动吧，就不sy了。找点工作干吧，纯粹是闲的
我也是
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