急！！！！！健身健美得发展史？？？？？？ 健身健美规则 急求！！！！
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\u4e09\u3001 \u5927\u4f1a\u63d0\u4f9b\u96c6\u4f53\u4e0d\u5b9a\u4f4d\u81ea\u7531\u9020\u578b\u97f3\u4e50\u3002
\u7b2c\u4e09\u5341\u6761\u5065\u7f8e\u5355\u9879\u7279\u522b\u5956\u8bc4\u9009
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\u4e8c\u3001\u8bc4\u9009\u540d\u989d
\u5404\u5355\u9879\u8bc4\u9009\u4e00\u540d
\u4e09\u3001\u8bc4\u9009\u529e\u6cd5
\u7ed3\u5408\u534a\u51b3\u8d5b\u548c\u51b3\u8d5b\u7ade\u8d5b\u7a0b\u5e8f\u9009\u5b9a\u5019\u9009\u4eba\u3002
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\uff08\u4e8c\uff09\u6bcf\u4e00\u7ea7\u522b\u53c2\u52a0\u534a\u51b3\u8d5b\u8fd0\u52a8\u5458\u4e0d\u5f97\u8d85\u8fc715\u4eba\u3002\u5982\u9047\u53c2\u52a0\u9884\u8d5b\u8fd0\u52a8\u5458\u4e0d\u8db315\u4eba\u65f6\uff0c\u76f4\u63a5\u8fdb\u5165\u534a\u51b3\u8d5b\uff1b\u4e0d\u8db36\u4eba\u53c2\u8d5b\u65f6\uff0c\u76f4\u63a5\u8fdb\u5165\u51b3\u8d5b\u3002
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\uff08\u4e8c\uff09\u8bc4\u5206\u5f62\u5f0f\uff1a\u7ecf\u81ea\u7531\u9020\u578b\u548c\u89c4\u5b9a\u52a8\u4f5c\u7684\u6bd4\u8f83\uff0c\u8bc4\u51fa\u6bcf\u4f4d\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u5f97\u5206\u3002\u5373\u7b2c\u4e00\u540d\u4e3a1\u5206\uff0c\u7b2c\u4e8c\u540d\u4e3a2\u5206\uff0c\u4f9d\u6b64\u7c7b\u63a8\u3002
\uff08\u4e09\uff09\u8ba1\u5206\u65b9\u6cd5
1\u3001\u5728\u7edf\u8ba1\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u5f97\u5206\u65f6\uff0c\u82e5\u8bbe15\u4f4d\u88c1\u5224\u5458\u8bc4\u5206\uff0c\u5e94\u53bb\u63893\u4e2a\u6700\u9ad8\u5206\u548c3\u4e2a\u6700\u4f4e\u5206\uff0c\u5c06\u5176\u4f599\u4f4d\u88c1\u5224\u5458\u7684\u5206\u503c\u76f8\u52a0\uff0c\u5373\u4e3a\u8be5\u4f4d\u8fd0\u52a8\u5458\u534a\u51b3\u8d5b\u7684\u5f97\u5206\u3002
2\u3001\u5728\u7edf\u8ba1\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u5f97\u5206\u65f6\uff0c\u82e5\u8bbe9\u300111\u300113\u4f4d\u88c1\u5224\u5458\u8bc4\u5206\uff0c\u5e94\u53bb\u63892\u4e2a\u6700\u9ad8\u5206\u548c2\u4e2a\u6700\u4f4e\u5206\uff0c\u5c06\u5176\u4f59\u88c1\u5224\u5458\u7684\u5206\u503c\u76f8\u52a0\uff0c\u5373\u4e3a\u8be5\u4f4d\u8fd0\u52a8\u5458\u534a\u51b3\u8d5b\u7684\u5f97\u5206\u3002
3\u3001\u5728\u7edf\u8ba1\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u5f97\u5206\u65f6\uff0c\u82e5\u8bbe5\u30017\u4f4d\u88c1\u5224\u5458\u8bc4\u5206\uff0c\u5e94\u53bb\u63891\u4e2a\u6700\u9ad8\u5206\u548c1\u4e2a\u6700\u4f4e\u5206\uff0c\u5c06\u5176\u4f59\u88c1\u5224\u5458\u7684\u5206\u503c\u76f8\u52a0\uff0c\u5373\u4e3a\u8be5\u4f4d\u8fd0\u52a8\u5458\u534a\u51b3\u8d5b\u7684\u5f97\u5206\u3002
\u4e09\u3001\u51b3\u8d5b\u5185\u5bb9\u4e0e\u8bc4\u5206
\uff08\u4e00\uff09\u51b3\u8d5b\u5185\u5bb9\uff1a\u81ea\u7531\u9020\u578b\u3001\u89c4\u5b9a\u52a8\u4f5c\u548c\u96c6\u4f53\u4e0d\u5b9a\u4f4d\u81ea\u7531\u9020\u578b\u3002
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\u5065\u7f8e\u7537\u3001\u5973\u5168\u573a\u51a0\u519b\u51b3\u8d5b\u7684\u5185\u5bb9\u3001\u8bc4\u5206\u4e0e\u300a\u5065\u7f8e\u7ade\u8d5b\u89c4\u5219\uff0c\u7b2c\u4e09\u5341\u4e00\u6761\u4e09\u300b\u76f8\u540c\u3002 \u5065\u7f8e\u7ade\u8d5b\u7a0b\u5e8f
\u5065\u7f8e\u7537\u3001\u5973\u4e2a\u4eba\u7ade\u8d5b
\u4e00\u3001\u9884\u8d5b\uff08\u4e0d\u516c\u5f00\u8fdb\u884c\uff09
\uff08\u4e00\uff09\u8fd0\u52a8\u5458\u5165\u573a
\u5168\u4f53\u8fd0\u52a8\u5458\u6309\u5e8f\u53f7\u5165\u573a\u3002
\uff08\u4e8c\uff09\u89c4\u5b9a\u52a8\u4f5c\u6bd4\u8d5b
1\u3001\u88c1\u5224\u957f\u6307\u6325\u8fd0\u52a8\u5458\u505a\u56db\u6b21\u5411\u53f3\u8f6c\u4f53\u3002
2\u3001\u88c1\u5224\u957f\u6307\u6325\u505a\u56db\u4e2a\u89c4\u5b9a\u52a8\u4f5c\uff083~5\u4eba\u4e00\u7ec4\uff09\u3002
3\u3001\u5168\u4f53\u8fd0\u52a8\u5458\u9000\u573a\u3002
\u4e8c\u3001\u534a\u51b3\u8d5b\uff08\u4e0d\u516c\u5f00\u8fdb\u884c\uff09
\uff08\u4e00\uff09\u8fd0\u52a8\u5458\u4ecb\u7ecd
1\u3001\u5168\u4f53\u8fd0\u52a8\u5458\u6309\u5e8f\u53f7\u5165\u573a\u3002
2\u3001\u4ecb\u7ecd\u8fd0\u52a8\u5458\u3001\u9000\u573a\u3001
\uff08\u4e8c\uff09\u81ea\u7531\u9020\u578b\u6bd4\u8d5b\uff08\u89c6\u7ade\u8d5b\u9700\u8981\u51b3\u5b9a\uff09
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\uff08\u4e09\uff09\u89c4\u5b9a\u52a8\u4f5c\u6bd4\u8d5b
1\u3001\u5168\u4f53\u8fd0\u52a8\u5458\u6309\u5e8f\u53f7\u5165\u573a
2\u3001\u88c1\u5224\u957f\u6307\u6325\u8fd0\u52a8\u5458\u505a\u4e8c\u6b21\u5411\u540e\u8f6c\u4f53\u3002
3\u3001\u88c1\u5224\u957f\u6839\u636e\u88c1\u5224\u5458\u5e2d\u4f4d\u53f7\uff08\u75311\u53f7\u81f315\u53f7\uff09\u987a\u5e8f\u7684\u63d0\u540d\uff08\u6bcf\u6b21\u63d0\u540d\u4e0d\u5f97\u8d85\u8fc73\u4eba\uff09\uff0c\u6307\u6325\u8fd0\u52a8\u5458\u505a\u89c4\u5b9a\u52a8\u4f5c\u7684\u6bd4\u8f83\u8bc4\u5206\u3002
4\u3001\u88c1\u5224\u957f\u53ef\u6309\u88c1\u5224\u5458\u8981\u6c42\u6709\u9009\u62e9\u6027\u5730\u6307\u6325\u8fd0\u52a8\u5458\u505a\u89c4\u5b9a\u52a8\u4f5c\uff0c\u76f4\u81f3\u6bcf\u4f4d\u88c1\u5224\u505a\u51fa\u7cbe\u786e\u8bc4\u5206\u4e3a\u6b62\u3002
\u4e09\u3001\u51b3\u8d5b
\uff08\u4e00\uff09\u8fd0\u52a8\u5458\u4ecb\u7ecd
1\u3001\u5168\u4f53\u8fd0\u52a8\u5458\u6309\u5e8f\u53f7\u5165\u573a\u3002
2\u3001\u4ecb\u7ecd\u8fd0\u52a8\u5458\u3001\u9000\u573a\u3001
\uff08\u4e8c\uff09\u81ea\u7531\u9020\u578b\u6bd4\u8d5b
\u8fd0\u52a8\u5458\u6309\u5e8f\u53f7\u9010\u4e00\u5165\u573a\uff0c\u5728\u97f3\u4e50\u7684\u4f34\u594f\u4e0b\u505a\u81ea\u7531\u9020\u578b\u3002
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80年代初，美国健身、影视明星 简·方达 根据自己的健身经验和体会，1981年编写出版了《 简·方达健美术》引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。健美操运动于80年代初传入我国。
国际健美操的起源与发展
健美操的起源可追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。而古印度很早就有瑜伽术，其中的一些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。由此可见，古代人对健身健美的追求是现代健美操形成与发展的基础。
19世纪末，20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推波助澜的作用。而20世纪80年代初，随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展，健美操以其强大的生命力风靡世界。美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家，其代表人--影视明星简•方达，根据自己的健身体会和经验，撰写了《简•方达健美术》一书。该书自1981年出版后，引起了世界的轰动。她以现身说法，促进了健美操在世界范围内的推广。与此同时，自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。
健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世界范围内的"健美操热"。
我国健美操的兴起与发展
世界性的健美操热是于20世纪70年代末传到我国的。当时北京、上海、广州等地相继举办了各种健美操培训班。随后通过各种新闻媒介对国外各种健美操的介绍，逐步推动了健美操在我国的广泛开展。
1984年，原北京体育学院成立了健美操研究组，接着上海体育学院成立了健美操教研室，率先开设了健美操课程。一些大专院校也根据国家教委对高校体育教学的要求，逐步开设了健美操普修或选修课。从而把我国的健美操从社会引向了学校。
1986年~1988年，健身健美操和竞技健美操在我国得到了长足的发展。继1986年4月在广州举行的我国首次"全国女子健美操邀请赛"后，1987年5月在北京我国又成功地举办了首届正式的竞技健美操比赛--"长城杯"健美操邀请赛。为了有组织、有计划地推动全国大学生健美操运动的发展，1992年2月，在北京成立了中国大学生体育协会健美操、艺术体操协会。1992年9月，中国健美操协会在北京的正式成立，标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。
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