走路快和走路慢的人,谁更长寿?研究显示:二者或相差20年寿命
1. 走路速度与寿命之间存在显著关联，研究表明，走路快的人预期寿命可能比走路慢的人高出20年。2. 英国莱斯特大学的一项长期追踪调查发现，快走习惯与寿命之间存在正向关联。该研究对47.5万名50岁左右的人群进行了长达10年的观察。
3. 研究分析了这些人的走路习惯与死亡情况，发现走路快的男性预期寿命在85.2岁至86.6岁之间，而走路慢的男性则预计为64.8岁。
4. 对于走路快的女性，预期平均寿命为86.7岁至87.8岁，而走路慢的女性的预期寿命为72.4岁。
5. 尽管人们普遍认为走路速度是个性的一部分，但研究显示，走路的快慢可能与寿命密切相关。
6. 步行是一种适合所有年龄段、易于提高身体素质的温和运动。每个人都有自己的走路习惯，有的人走得快，有的人走得慢。
7. 步行时的注意事项包括：走人行道，并靠右侧行走；横穿马路时使用人行横道，并遵守交通信号灯；在没有人行横道和交通信号灯的区域，横穿马路前要确保安全；避免在机动车道或非机动车道上打闹和猛跑；不跨越交通护栏、护网和隔离带；在冰雪路面上要防止滑倒受伤；校园内和上学路上禁止穿暴走鞋和飞轮鞋。
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