每天晚上睡下老是胡思乱想怎么都睡不着，早上又起不来床，害的上班老是迟到，怎么办啊？谁能帮帮我了，... 我总是爱胡思乱想，经常导致晚上睡不着，怎么办呢？
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你都胡思乱想些什么呢，你肯定是有心结，心病了，要不就是你太敏感，太细腻 看到了一些事情，让你不开心，你睡不着是因为你得了忧郁症了，失眠了,压力比较大，烦恼了.你晚上不睡觉当然是早上起不来了，不知道你的原因是什么，但是你只要不想就好了，你想也是一样不想也是一样，人生不过如此，没有什么好在意的.
你可以睡前冲热水澡，然后用薰衣草睡枕，喝一杯热牛奶 照照镜子 想想开心的事情，最好是有个女朋友陪你一起睡。
1.请看神经内科医生或睡眠障碍医生
2.白天不睡觉包括午休
3.睡前仰卧起坐30下年纪大的朋友以卧躺抬腿左右各30下4.穴道包括大敦穴、隐白穴、内关穴、小腿上的三阴交穴，以及耳朵上的神门、胃点与心点用琥珀能量精油按摩
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