我脚坐久站起来很麻是什么病
脚部发麻主要与久坐导致神经受压迫有关,而造成这种现象的主要原因与办公室一族平日的坐姿和凳子有关。在臀部的后面有坐骨神经,如果坐的时间长了,人又往后靠,椅子又比较软,身体重量压在臀部上,神经受压迫后容易引起神经部位的缺血、麻木。盆骨和腰椎的弯曲、受压迫造成下肢的血液循环不畅通,所以会产生脚麻、脚肿。很多白领女性觉得晚上的
高跟鞋穿着比早上紧,就与脚肿有一定关系。另外很多人喜欢弓着背靠在椅子上,会加重脊椎、盆骨、尾椎骨的弯曲,进一步导致大腿皮下静动脉血管受阻。
要改善脚麻,除了坐的时候要常站立、走动外,还要在平时多做运动,避免脊椎、肌肉僵化,使身体变得更灵活、柔软。一些有氧运动,如健美操、
瑜珈、太极、木兰扇以及有氧舞蹈等都是很好的选择。
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