肾脏不好身体会有哪些征兆？吃什么最补肾？
肾脏不好身体会有哪些征兆？吃什么最补肾？
1.全身没有力气，肾功能不好的时候，体内的很多废物不能随尿液排出体外，就会造成精神不振，全身精神不振，老是感到疲倦。当肾脏出现问题时，蛋白质等一些营养物质很容易从肾脏漏出，主要通过尿液排出体外，还会出现全身无力的症状。有些患者总认为是过度劳累造成的，所以忽略了肾脏问题。
2.尿液特征的变化，一切正常，每个人的尿液颜色都是完全透明的淡黄色。如果早上第一次少喝水或小便，尿液颜色会稍深，但如果尿液颜色呈淡红色，或尿液中有过多泡沫，则应去看肾内科立即地。
3.怕冷，虽然怕冷的人不一定是肾虚，但肾虚的人一定是怕冷的。怕冷的人一定要注意。不管是什么季节，只要是在凉爽的环境中，四肢都会很冷，尤其是膝关节和肘部。
4.尿蛋白，如果尿液中含有蛋白质或潜血，说明肾脏有问题，需要去医院检查，尿常规可以清楚。当肾功能不好时，也会出现贫血的症状，因为肾脏不仅可以排泄废物，而且还具有内分泌功能，有利于造血激素的分泌。当肾功能不好时，也会引起贫血。
5.吃龙眼最补肾，龙眼，具有滋阴补肾的功效。龙眼的含糖量很高，而且含有容易被人体吸收的葡萄糖，因此对体弱贫血、年老体弱、久病体弱的人都非常有益。经常饮酒可以延年益寿。
6.枸杞最补肾，相信很多人都知道，枸杞有补肝肾、明目滋阴的功效。如果男性朋友常吃枸杞，对改善肾虚有很好的效果。很多男性朋友在肾虚时也有盗汗、腰膝酸痛的症状。这时候可以在每天喝的水中加入几粒枸杞。枸杞不仅滋阴补肾，还能降血脂，有效控糖。但是大家一定要注意，每次枸杞的用量一定要控制好，不然很容易上火案子。
肾脏如果不好的话，经常会出虚汗，甚至会感觉脸色发黄，尿频尿急。出现这种情况的时候，可以多吃一些补肾的食品和枸杞等。
会导致消化不良会导致反应能力下降，而且会导致肾结石，也会导致排便出现问题，会导致排尿出现问题。可以吃虾，可以吃牛肉，也可以吃干贝，可以吃鲈鱼，可以吃海参，也可以吃韭菜。
比较常见的会出现腰部酸痛不适、疲劳、食欲不振，也会出现浑身无力、厌食等表现 。还有的患者通常表现为脸部和眼睑的水肿，也可以表现为下肢水肿，水肿的病人需要检查尿常规，以明确是否有血尿、蛋白尿以及肾功能的改变、低蛋白血症等 。
会出现疲乏，食欲减退，蛋白尿，肾病综合征，恶心呕吐；黑米，黑芝麻，黑木耳，蘑菇，海带，结果类。
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