自己的思想总是容易涣散,不集中,经常脑子属于空白中 感觉自己不会说话，老是脑子一片空白，说话老是表达不清楚中心思...
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从你描述的情况来看，是注意力涣散，原因可能有：营养不良，贫血，压力，焦虑，重大生活事件等。你需要根据自己的情况先查找病因。
建议你先到医院进行检查，再在家里先休息一段时间，和家人，亲友聊聊自己的情况，平日的生活中多做一些放松的运动，如瑜伽，慢跑等，然后逐步加大工作量投入到工作生活中。如果发现不是身体上的疾病，且症状持续加重，需见一下心理医生，而且不要犹豫。但我相信你的情况应该能自己的克服的。
对你来说挺严重的，因为你骑车，在这样的情况下可以增大意外的发生几率，是你保护自己的意识不够造成的，需要多加注意这个现象。
多吃一些补心的东西，秀十字绣
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