莲子一天吃多少为合适?
莲子一次吃多少合适你好，莲子具有补脾止泻；益肾固精；养心安神的作用。如果腹胀腹满及便秘者最好不要食用。
具体莲子的用法用量，因为莲子属于药食同源，即可药用，也可以用做平时食物，一般情况下每天可以食用6~15G,一颗莲子一般是1.1~1.4G,所以你一般一天吃个10个左右是可以的，一般莲子很少单独食用，民间常常在熬粥时加入一起食用。
请问莲子一天吃多少粒比较好
八颗
莲子每天吃多少合适
吃莲子，吃好莲，首选湘莲。 “湘莲”，又称寸三莲，古即为朝廷贡品。经过数十代人的努力，它已成为湘潭市的支柱产业，远销北京、上海、广州、香港及欧美。湘潭市的“莲城”美誉也因此名声远扬。据调查，湘潭市湘莲生产面积5万多亩，年产湘莲约6000吨，主要分布在湘潭县花石镇、中路铺等地。去年，截至2004年8月底的数据显示，湘潭县34家湘莲企业共完成湘莲及产品贸易总量达4．5万吨，实现贸易产值5．3亿元。湘莲粒大饱满，洁白圆润，质地细腻，清香鲜甜，具有降血压、健脾胃、安神固清、润肺清心之功。在历史上被称为“贡莲”，至今已有二三千年的种植历史。
莲子每天吃多少合适
一般可以吃20克左右的，另外莲子是具有安神、去火的作用的，平时可以多吃的。
莲子每天吃多少合适
你好，莲心有很好的去心火的功效，治疗口舌生疮，助益睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。然而，莲子纵然有千般好处，但是也不要过量，食补就是药补，药食同步，食物过量了也会引起中毒。因此，莲子不宜长期吃用。
莲子一次吃多少合适？
每天15-20克，吃多也没害，无毒。莲子既是食品也是药品。
生莲子一天吃多少合适
一般可以吃20克左右的，另外莲子是具有安神、去火的作用的，平时可以多吃的。
新鲜莲子一天能吃多少
一般可以吃20克左右的，另外莲子是具有安神、去火的作用的，平时可以多吃的。
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