头朝下睡觉行不行 躺床上头朝下有什么好处和坏处
\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u5934\u671d\u4e0b\u597d\u4e0d\u597d\u5e8a\u4f4d\u6446\u653e\uff1a\u5367\u5ba4\u5e8a\u4f4d\u7684\u5341\u5927\u8bb2\u7a76
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1\uff1a\u5bf9\u4e8e\u5e8a\u672c\u8eab\uff0c\u8981\u8003\u8651\u7684\u662f\u5176\u957f\u5ea6\u3001\u5bbd\u5ea6\u662f\u5426\u8db3\u591f\u3001\u5e8a\u4f53\u662f\u5426\u5e73\u6574\uff0c\u5e76\u4e14\u662f\u5426\u6709\u826f\u597d\u7684\u652f\u6491\u548c\u8212\u9002\u6027\u3002\u81f3\u4e8e\u5e8a\u7684\u9ad8\u4f4e\uff0c\u4e00\u822c\u4ee5\u7565\u9ad8\u4e8e\u5c31\u5bdd\u8005\u7684\u819d\u76d6\u4e3a\u5b9c\u3002\u592a\u9ad8\u5219\u603b\u662f\u5f2f\u8170\u4e0d\u65b9\u4fbf\u3002\u5207\u8bb0\u5e8a\u4e0d\u53ef\u8d34\u5730\uff0c\u5e8a\u5e95\u5b9c\u7a7a\uff0c\u52ff\u5806\u653e\u6742\u7269\uff0c\u5426\u5219\u4e0d\u901a\u98ce\uff0c\u6613\u6f6e\u6e7f\u3002\u4f1a\u81f4\u8170\u9178\u80cc\u75db\u3002
2\uff1a\u5b89\u5e8a\u4e0d\u7ba1\u4f4d\u4e8e\u4f55\u5904\uff0c\u5173\u952e\u5728\u4e8e\u5e94\u8be5\u8ba9\u5367\u8005\u53ef\u4ee5\u81ea\u5e8a\u4e0a\u770b\u89c1\u5367\u5ba4\u7684\u95e8\u4e0e\u7a97\uff0c\u5e76\u4e14\u5728\u9ece\u660e\u65f6\u5206\uff0c\u4f1a\u6709\u9633\u5149\u7167\u5c04\u5230\u5e8a\u4e0a\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u5438\u6536\u5927\u81ea\u7136\u7684\u80fd\u91cf\u3002
3\uff1a\u5e8a\u5934\u4e0d\u80fd\u9760\u95e8\uff0c\u5982\u679c\u8fc1\u5c31\u5367\u5ba4\u6709\u9650\u7684\u7a7a\u95f4\uff0c\u800c\u628a\u5e8a\u4f4d\u653e\u5728\u5927\u95e8\u53e3\u4fa7\uff0c\u5c31\u72af\u4e86\u5367\u5ba4\u7684\u5927\u5fcc\u3002
4\uff1a\u5e8a\u4f4d\u6700\u597d\u7684\u9009\u62e9\u5357\u5317\u671d\u5411\uff0c\u987a\u548c\u5730\u78c1\u5f15\u529b\u3002\u5934\u671d\u5357\u6216\u5317\u7761\u7720\uff0c\u6709\u76ca\u4e8e\u5065\u5eb7\uff0c\u56e0\u4e3a\u4eba\u4f53\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u7cfb\u7edf\u4e2d\uff0c\u4e3b\u52a8\u8109\u548c\u5927\u9759\u8109\u6700\u91cd\u8981\uff0c\u5176\u8d70\u5411\u4e0e\u4eba\u4f53\u7684\u5934\u811a\u65b9\u5411\u4e00\u81f4\u3002\u4eba\u4f53\u5904\u4e8e\u5357\u5317\u7761\u5411\u65f6\uff0c\u4e3b\u52a8\u8109\u4e0e\u5927\u9759\u8109\u671d\u5411\u3001\u4eba\u4f53\u7761\u5411\u548c\u5730\u7403\u5357\u5317\u7684\u78c1\u529b\u7ebf\u65b9\u5411\u4e09\u8005\u4e00\u81f4\uff0c\u8fd9\u65f6\u4eba\u6700\u5bb9\u6613\u5165\u7761\uff0c\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u4e5f\u6700\u9ad8\uff0c\u56e0\u6b64\u5357\u5317\u7761\u5411\u5177\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u9632\u75c5\u548c\u4fdd\u5065\u529f\u80fd\u3002\u5e8a\u5934\u4e0d\u53ef\u671d\u897f\uff0c\u56e0\u4e3a\u5730\u7403\u7531\u4e1c\u5411\u897f\u81ea\u8f6c\uff0c\u5934\u82e5\u671d\u897f\uff0c\u8840\u6db2\u7ecf\u5e38\u5411\u5934\u9876\u76f4\u51b2\u3001\u7761\u7720\u8f83\u4e0d\u5b89\u7a33\uff1b\u5982\u679c\u5934\u671d\u4e1c\u7761\uff0c\u5c31\u4f1a\u6709\u4e00\u79cd\u5b89\u5b81\u7684\u611f\u89c9\u3002
5\u5e8a\u5934\u5b9c\u5b9e\u4e0d\u5b9c\u865a\uff0c\u5e8a\u5934\u5e94\u8be5\u9760\u5899\uff0c\u4e0d\u53ef\u9760\u7a97\uff0c\u5e8a\u5982\u679c\u4e0d\u9760\u5899\u7684\u8bdd\uff0c\u5e8a\u5934\u5fc5\u987b\u6709\u5e8a\u5934\u677f\uff0c\u4ee4\u5934\u90e8\u4e0d\u81f3\u4e8e\u60ac\u7a7a\uff0c\u5e76\u4e14\uff0c\u5e8a\u5934\u540e\u9762\u4e0d\u53ef\u662f\u5395\u6240\u6216\u53a8\u623f\u3002
6\uff1a\u5e8a\u4e0d\u53ef\u5bf9\u95e8\uff0c\u4ee5\u514d\u88ab\u4eba\u4e00\u89c8\u65e0\u9057\uff0c\u6beb\u65e0\u79c1\u5bc6\u6027\u548c\u5b89\u5168\u611f\uff0c\u4e5f\u5f71\u54cd\u4f11\u606f\u3002\u5982\u679c\u9047\u623f\u95e8\u76f8\u51b2\uff0c\u5219\u53ef\u4ee5\u7528\u5c4f\u98ce\u6765\u6321\u95e8\uff0c\u5219\u4e0d\u4ec5\u963b\u9694\u4e86\u5e8a\u95e8\u76f8\u51b2\uff0c\u540c\u65f6\u4e5f\u7ef4\u62a4\u4e86\u5367\u5ba4\u7684\u79c1\u5bc6\u6027\u3002
7\uff1a\u4e0d\u53ef\u6709\u6a2a\u6881\u538b\u5e8a\uff0c\u4ee5\u514d\u9020\u6210\u538b\u6291\u611f\u3002\u4e5f\u6709\u635f\u4eba\u7684\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\u3002\u6b64\u7c7b\u60c5\u51b5\u8fd8\u5305\u62ec\u4e0d\u53ef\u6709\u6a2a\u6881\u538b\u5367\u5ba4\u95e8\uff0c\u5206\u4f53\u7a7a\u8c03\u5367\u5ba4\u5185\u673a\u4e0d\u53ef\u60ac\u6302\u4e8e\u6795\u5934\u4f4d\u4e0a\u65b9\uff0c\u5367\u5ba4\u6b63\u4e0a\u65b9\u4e0d\u53ef\u60ac\u6302\u540a\u706f\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u5c5e\u4e8e\u6a2a\u6881\u538b\u5e8a\u7684\u8303\u7574\u3002
8\uff1a\u5e8a\u4e0d\u53ef\u5bf9\u955c\uff0c\u56e0\u4e3a\u4eba\u5728\u534a\u68a6\u534a\u7761\u4e4b\u95f4\uff0c\u591c\u534a\u8d77\u5e8a\u5bb9\u6613\u88ab\u955c\u4e2d\u5f71\u6240\u60ca\u5413\uff0c\u7cbe\u795e\u4e0d\u5b89\u5b81\uff0c\u5bfc\u81f4\u5934\u6655\u76ee\u7729\uff1b\u5176\u6b21\u4eba\u5728\u5165\u7761\u65f6\uff0c\u6c14\u80fd\u6700\u5f31\uff0c\u800c\u955c\u5b50\u662f\u53cd\u5c04\u529b\u6781\u5f3a\u7684\u7269\u4f53\uff0c\u6613\u5c06\u4eba\u4f53\u7684\u80fd\u91cf\u53cd\u5c04\u51fa\u53bb\uff0c\u7279\u522b\u662f\u5e74\u8f7b\u592b\u5987\uff0c\u5982\u679c\u5367\u5ba4\u955c\u5bf9\u5e8a\uff0c\u957f\u6b64\u4ee5\u5f80\uff0c\u6613\u60a3\u4e0d\u80b2\u75c7\u3002\u5982\u679c\u7761\u623f\u4e2d\u6709\u955c\u5b50\u5bf9\u5e8a\uff0c\u53ef\u5728\u665a\u4e0a\u76d6\u4f4f\u5b83\u6216\u628a\u5b83\u8f6c\u5411\u5899\u58c1\uff0c\u5f53\u7136\u6700\u597d\u7684\u529e\u6cd5\u662f\u5c06\u955c\u5b50\u9576\u5d4c\u5728\u5367\u5ba4\u8863\u67dc\u5185\u90e8\uff0c\u7167\u955c\u65f6\u6253\u5f00\uff0c\u5e73\u65f6\u4e0d\u7528\u65f6\u5c06\u95e8\u5408\u4e0a\u3002
9\uff1a\u5e8a\u5934\u67dc\u5e94\u9ad8\u8fc7\u5e8a\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u7761\u7720\u8005\u4e4b\u667a\u6167\uff0c\u5e76\u63d0\u9ad8\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u3002
10\uff1a\u5e8a\u5934\u4f4d\u4e24\u4fa7\uff0c\u4e0d\u53ef\u88ab\u67dc\u89d2\u6216\u53a8\u89d2\u3001\u4e66\u684c\u3001\u5316\u5986\u53f0\u51b2\u5c04\uff0c\u6613\u4f7f\u4eba\u60a3\u504f\u5934\u75db\u3002\u53f6\u5b50\u5c16\u957f\u7684\u690d\u7269\u3001\u65b9\u5f62\u6216\u957f\u65b9\u5f62\u7684\u5bb6\u5177\u4e0d\u80fd\u592a\u9760\u8fd1\u7761\u5e8a\u3002
\u8eba\u5e8a\u4e0a\u5934\u671d\u4e0b\u7684\u597d\u5904\uff1a
1\uff0c\u63d0\u9ad8\u667a\u529b\u548c\u53cd\u5e94\u80fd\u529b\u3002
\u4eba\u7684\u667a\u529b\u9ad8\u4f4e\u548c\u53cd\u5e94\u80fd\u529b\u7684\u5feb\u6162\uff0c\u662f\u7531\u5927\u8111\u6765\u51b3\u5b9a\u652f\u914d\u7684\uff0c\u800c\u5012\u7acb\u80fd\u589e\u52a0\u5927\u8111\u8840\u6db2\u4f9b\u5e94\u548c\u5404\u79cd\u6761\u4ef6\u4e0b\u7684\u652f\u914d\u4f20\u611f\u80fd\u529b\u3002
2\uff0c\u6539\u5584\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u3002
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大脑充血会造成脑兴奋，短时间头朝下有一定好处。长时间向下不可
最好不要，脑部会充血
搞特例的话,你说呢.你觉得睡得舒服没什么不可以的
睡觉要自己觉得舒服就OK咯
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