我今年十八岁，长期晚上十二点才睡觉，对以后的生活会有什么影响或者坏处？ 经常十二点之后才睡觉对身体的伤害到底有多大？

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坏处肯定是有的，因为18岁很年轻，现在是没什么关系，但是到老的话就会有一些隐患，每天晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒的最佳时期，这个时候应该进入深度睡眠，如果长期晚睡熬夜的话会导致肝脏排毒不能很好的完成，就会长色斑，皮肤会粗糙，暗沉，而且会消耗身体的元气，加速衰老，免疫力下降，晚上熬夜即使早上睡再多也是补不回来的，还是会觉得很累，总之晚睡有多多的不好，很多病都与熬夜有关，建议你早点休息，对身体有好处，其实现在慢慢地改掉习惯调理好身体也是为以后的身体素质打下良好的基础！

建议你早些睡吧。你是男孩女孩呢，尤其是女孩要睡美容觉的。长期这样下去会精神恍惚等等的呢。如果你白天多睡也是补不回来晚上缺的呢

建议保持每天8个小时的睡眠，对以后生活是没影响的，平时要加强锻炼

晚上11点---1点这个时间，是胆经经气最旺盛的时候，如果不在10点就睡，长期熬下去，身体会吃不消，脸色会不好看。养成好习惯，早点睡吧，祝你健康！

以我的成长经历看，只要你已经长到足够高，就不会有什么影响和坏处，如果还在长高时期则注意多睡点。

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