长时间不运动后，突然运动为什么会感觉皮肤痒？
浑身痒不是你皮肤痒，而是你长期不锻炼，导致皮肤下的肌肉组织突然剧烈运动，进行了无氧呼吸产生了乳酸，所以会感觉皮下组织瘙痒。平时多经常运动就会缓解了。
突然间运动起来，身体的体细胞忽然被激发起来，这种体细胞就会有一种“不知所措”的感觉，身体可以明确地感觉到体细胞在身体内的运动。人体脂肪便是存储动能的化学物质，运动意味着着耗费动能，换句话说人体脂肪会由低活力忽然越来越活泼起来，那麼身体就会有很显然的体会。
这类体会意见反馈到人脑中，就造成了与“痒”相近的感觉。大家在长期性不运动的情形下，忽然运动起来，并且是大批量的运动，最显著的感觉，便是胳膊或是大腿根部或是两脚越来越十分酸软乏力。这一“酸软”便是与“痒”相近的感觉，只不过是意见反馈给人脑的信息内容不一样罢了。
锻练一段时间后，身体习惯锻练的情况，再维持这一运动量再次运动下来，身体就会对这些“痒”、“酸软”的感觉消退。并不是身体内的体细胞又变懒了，反而是身体习惯这类感觉、人脑习惯这类意见反馈。这个时候，假如再度增加运动量，身体就会再度意见反馈出相对应的感觉。
锻练一段时间后，身体习惯锻练的情况，再维持这一运动量再次运动下来，身体就会对这些“痒”、“酸软”的感觉消退。并不是身体内的体细胞又变懒了，反而是身体习惯这类感觉、人脑习惯这类意见反馈。这个时候，假如再度增加运动量，身体就会再度意见反馈出相对应的感觉。
这一大道理就和车子长期不开，车子的每个零件就在所难免“锈蚀”，轻率启动车子，这种锈蚀的部位就会造成一种“嘎吱嘎吱”的响声。而启动一段时间后，这些铁锈被损坏掉了，与此同时这种部位也在主题活动的历程中沾染到了一些润滑脂，那麼当然也不响了。假如在启动车子以前，先向车子开展维护保养一下，四处擦抹上一些润滑脂，那麼车子通常就不可能有异常响声了。
与车子相匹配的，便是大家假如长期性没有运动，在提前准备忽然运动以前，最好先做一些热身活动，这样子可以防止忽然运动给身体产生不良影响。
可能是由于血液循环不畅导致的，长时间不运动，突然运动开始全身的血液加速，包括开始出汗局部和毛细血管无法承受血液带来的压力就会造成皮肤瘙痒的感觉，也有可能是身体毒素正在随着汗液一同排出，刺激到了皮肤。
可能是身体的毒素在慢慢往出排，可能是血液循环导致的，也可能是汗液在慢慢排出毛孔，皮肤过于干燥，温差太大，所以才会运动以后感觉皮肤痒。
因为突然运动，我们身体会出汗，因为身体特别脏，没有洗澡，皮肤呼吸受到阻碍，所以就会觉得痒。
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