喝淡盐水有什么好处？ 喝淡盐水有什么好处
\u5e38\u559d\u6de1\u76d0\u6c34\u6709\u4ec0\u4e48\u4f5c\u7528\uff1f\u5e38\u559d\u6de1\u76d0\u6c34\u7684\u4f5c\u7528\uff1a
1\u3001\u6392\u6bd2\u517b\u989c
\u6e05\u6668\u8d77\u5e8a\u540e\uff0c\u7a7a\u8179\u996e\u7528\u4e00\u676f\u6e29\u5f00\u7684\u6de1\u76d0\u6c34\uff0c\u53ef\u4ee5\u6e05\u6d17\u6b8b\u6e23\u3001\u6d88\u6bd2\u6740\u83cc\uff0c\u9632\u6b62\u56e0\u7ed3\u80a0\u8fc7\u5ea6\u5438\u6536\u6c34\u5206\u800c\u5bfc\u81f4\u4fbf\u79d8\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u9884\u9632\u6162\u6027\u80c3\u708e\uff0c\u63d0\u9ad8\u81ea\u8eab\u514d\u75ab\u529f\u80fd\uff0c\u662f\u4e00\u4e3e\u591a\u5f97\u7684\u529e\u6cd5\u3002
2\u3001\u9664\u53e3\u81ed
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3\u3001\u6740\u83cc\u6d88\u708e
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4\u3001\u6291\u5236\u611f\u5192
\u7528\u76d0\u6c34\u6d17\u9f3b\u5b54\u5bf9\u6cbb\u611f\u5192\u6709\u4e00\u5b9a\u4f5c\u7528\u3002\u56e0\u4e3a\u611f\u5192\u521d\u671f\uff0c\u9f3b\u5b54\u6709\u4e00\u5b9a\u75c5\u83cc\uff0c\u53ea\u8981\u75c5\u83cc\u6e05\u9664\u5e72\u51c0\uff0c\u90a3\u4e48\u5bf9\u6291\u5236\u611f\u5192\u5c31\u6709\u4f5c\u7528\u4e86\u3002
5\u3001\u7f13\u89e3\u5589\u5499\u5e72\u71e5\u75bc\u75db
\u7ecf\u5e38\u5403\u4e0a\u706b\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u5c31\u4f1a\u5bfc\u81f4\u6211\u4eec\u7684\u5589\u5499\u5f88\u5e72\u71e5\uff0c\u8fd8\u4f1a\u75bc\u75db\uff0c\u90a3\u4e48\u6211\u4eec\u53ef\u4ee5\u6bcf\u5929\u6765\u4e00\u676f\u76d0\u6c34\uff0c\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u6211\u4eec\u6ecb\u6da6\u5589\u5499\uff0c\u8fd8\u6709\u6d88\u708e\u6b62\u75db\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u9632\u6b62\u56e0\u4e3a\u54bd\u5589\u75bc\u75db\u5403\u4e0d\u4e0b\u4e1c\u897f\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u76d0\u6c34\u5999\u7528
1\uff0e\u53bb\u5934\u76ae\u5c51:\u5e38\u7528\u76d0\u6c34\u6d17\u5934\u53d1\u53ef\u53bb\u51fa\u5934\u76ae\u5c51,\u4ea6\u53ef\u9632\u6b62\u5934\u53d1\u8131\u843d\u3002
2\uff0e\u50ac\u5410:\u98df\u7269\u8f7b\u5fae\u4e2d\u6bd2\u6216\u559d\u9152\u592a\u591a\u5bfc\u81f4\u4e0d\u8212\u670d\u53ef\u996e\u7528\u6d53\u76d0\u6c34\u3002
3\uff0e\u9547\u54b3:\u996e\u75281:100\u7684\u76d0\u6c34,\u53ef\u7f13\u548c\u54b3\u55fd\u3002
4\uff0e\u6cbb\u707c\u70eb\u4f24:\u5c06\u4f24\u5904\u6d78\u6ce1\u76d0\u6c34\u4e2d\u6216\u7528\u76d0\u6c34\u6d12\u4e0a\u4f24\u53e3\u3002
5\uff0e\u9632\u6b62\u62bd\u7b4b:\u624b\u811a\u62bd\u7b4b\u800c\u53d1\u51b7\u65f6\u53ef\u5c06\u76d0\u7092\u70ed,\u7528\u5e03\u5305\u88f9\u540e\u5728\u56db\u80a2\u6765\u56de\u64e6\u62ed\u6570\u6b21\u3002
6\uff0e\u9632\u6b62\u5589\u5499\u6c99\u54d1:\u5531\u6b4c\u524d\u559d\u4e00\u4e9b\u76d0\u6c34,\u5219\u53ef\u9632\u6b62\u5589\u5499\u6c99\u54d1\u3002
7\uff0e\u5237\u7259\u6d01\u767d:\u7528\u76d0\u6c34\u5237\u7259\u53ef\u4f7f\u7259\u9f7f\u575a\u56fa\u6d01\u767d\u3002
8\uff0e\u6e05\u6d17\u80a0\u80c3\uff0c\u52a0\u901f\u80a0\u80c3\u8815\u52a8\uff0c\u5e2e\u52a9\u6392\u6bd2\uff0c\u53ef\u6cbb\u4fbf\u79d8\u3002
9\uff0e\u53ef\u4ee5\u628a\u65b0\u4e70\u6765\u7684\u8863\u670d\u653e\u5165\u6d53\u76d0\u6c34\u4e2d\u6d78\u6ce112\u5c0f\u65f6\u540e\uff0c\u518d\u7528\u6e05\u6c34\u6d17\u51c0\uff0c\u4ee5\u540e\u518d\u6d17\u6da4\u65f6\u4f60\u5fc3\u7231\u7684\u8863\u670d\u5c31\u4e0d\u4f1a\u892a\u8272\u4e86\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u6de1\u76d0\u6c34\u767e\u5ea6\u767e\u79d1
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\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u4eba\u6c11\u7f51-\u590f\u5929\u559d\u6de1\u76d0\u6c34\u6709\u52a9\u6392\u6bd2 \u4f46\u65e9\u6668\u8d77\u5e8a\u4e0d\u5b9c\u559d
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u4eba\u6c11\u7f51-\u65e9\u4e0a\u559d\u6de1\u76d0\u6c34\u597d\u5417\uff1f \u54ea\u4e9b\u4eba\u4e0d\u5b9c\u559d
常喝淡盐水的作用：
1、排毒养颜
清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。
2、除口臭
中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
3、杀菌消炎
可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。每天早上跟晚上我们刷牙完之后，再用盐水来漱口，这样能够更加彻底的帮助我们清楚牙齿还有牙缝里面的残留物，还可以帮助我们消灭蚜虫，防止我们的牙齿蛀牙。
4、抑制感冒
用盐水洗鼻孔对治感冒有一定作用。因为感冒初期，鼻孔有一定病菌，只要病菌清除干净，那么对抑制感冒就有作用了。
5、缓解喉咙干燥疼痛
经常吃上火的东西，就会导致我们的喉咙很干燥，还会疼痛，那么我们可以每天来一杯盐水，可以帮助我们滋润喉咙，还有消炎止痛的作用，防止因为咽喉疼痛吃不下东西。
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扩展资料：
盐水妙用
1．去头皮屑:常用盐水洗头发可去出头皮屑,亦可防止头发脱落。
2．催吐:食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服可饮用浓盐水。
3．镇咳:饮用1:100的盐水,可缓和咳嗽。
4．治灼烫伤:将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
5．防止抽筋:手脚抽筋而发冷时可将盐炒热,用布包裹后在四肢来回擦拭数次。
6．防止喉咙沙哑:唱歌前喝一些盐水,则可防止喉咙沙哑。
7．刷牙洁白:用盐水刷牙可使牙齿坚固洁白。
8．清洗肠胃，加速肠胃蠕动，帮助排毒，可治便秘。
9．可以把新买来的衣服放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时你心爱的衣服就不会褪色了。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%B7%A1%E7%9B%90%E6%B0%B4/1435420#1"target="_blank"title="淡盐水百度百科">淡盐水百度百科
早上起床后，空腹喝一杯淡盐水，能起到清肠的作用。
排毒，消炎，早餐吃饭前20分钟
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