孩子上初三特别艰苦，他快坚持不下去了，我该怎么办？
孩子上初三特别艰苦，他快坚持不下去了，我该怎么办？
（一）化压力为动力
不要把压力转为为焦虑，当你越无所事事越焦虑，我们不妨化压力为动力，明白人生的紧要关口就那么几个，扛过去，就成龙，扛不了，就成虫，也要清楚，学习是终生都要进行的事，不是单单为了考试，从现在开始，珍惜每一分每一秒，不和别人比聪明，要和别人比勤奋。
（二）改变心态
学习是个长期的过程，不要有短期急功近利的想法，为自己树立一个远大的目标，相信自己，在巨大的压力下，可以做到不急不躁，越是要到真正大考的时候，越是考验一个人的心态，不要老想着我考不上怎么办，用这样的结果来折磨自己。就想着，我要珍惜眼前的每一分钟。
（三）做好计划
从现在开始，做好学习规划，不能东一榔头西一棒，有计划的进行学习，在学习上，有了目标和方向的指引，就不会盲目，按部就班，活在当下，不为未知的东西而焦虑。
感觉压力大，主要是学习上感觉吃力，又非常想学，但是学不进去的学生，这是他们在学习中遇到了某些困难和麻烦事，形成了潜意识的条件性厌学情绪，想学学不进，想做做不到，想放放不下。主要的情绪体验是焦虑，就是一学习的时候，那种焦虑的感觉自动出来，导致分心走神，磨蹭拖拉，分心走神等。
这是条件性厌学情绪是在学习的过程中形成的，可以通过技术干预消除，从分析形成原因，经历事件，找到不合理认知，进行调整，让学生在心情比较平静的状态下体验高效学习的感觉，一点点的能学进去，知识就能一点点掌握，感觉自己成绩好了，自信心也会一点点提升，慢慢的就形成自主高效的学习状态。
现在有这样的学习障碍的学生很多，就是想学学不进，但很多老师和家长不懂原理，认为学生不努力，不用心，或者觉得智力问题，使很多学生得不到正确及时的帮助，学习成绩上不去。尤其到了高中，重点高中的学生，这种情况更多。
面对这种情况，应该给孩子一些鼓励，应该让孩子学会专注的面对学习。也应该给孩子一些正确的辅导。也应该让孩子劳逸结合。也要适当的为孩子减负。
一定要让孩子放平心态，可以经常带着孩子外出旅游，可以放松孩子的精神，也可以经常让孩子缓解压力。
你应该和孩子进行沟通，告诉孩子怎样做才是对的，一定要培养孩子的独立能力，缓解孩子内心的压力。
父母应该多陪伴孩子，多和孩子沟通交流，尝试和孩子做朋友。
绛旓細瀛╁瓙涓婂垵涓夌壒鍒壈鑻︼紝浠栧揩鍧氭寔涓嶄笅鍘讳簡锛屾垜璇ユ庝箞鍔烇紵锛堜竴锛夊寲鍘嬪姏涓哄姩鍔 涓嶈鎶婂帇鍔涜浆涓轰负鐒﹁檻锛屽綋浣犺秺鏃犳墍浜嬩簨瓒婄劍铏戯紝鎴戜滑涓嶅Θ鍖栧帇鍔涗负鍔ㄥ姏锛屾槑鐧戒汉鐢熺殑绱ц鍏冲彛灏遍偅涔堝嚑涓紝鎵涜繃鍘伙紝灏辨垚榫欙紝鎵涗笉浜嗭紝灏辨垚铏紝涔熻娓呮锛屽涔犳槸缁堢敓閮借杩涜鐨勪簨锛屼笉鏄崟鍗曚负浜嗚冭瘯锛屼粠鐜板湪寮濮嬶紝鐝嶆儨姣忎竴鍒嗘瘡涓...
绛旓細1銆鍒濅笁鐨瀛╁瓙浠紝浣犱滑鏄湭鏉ョ殑甯屾湜锛屽潥鎸鍔姏锛屼笉瑕佹斁寮冦傜敤鍕ゅ鍜屾瘏鍔涘緛鏈嶆瘡涓涓毦鍏筹紝鐩镐俊鑷繁锛岄摳灏辫緣鐓岀殑鏄庡ぉ銆傚垵涓夊瀛愪滑锛屼负浜嗘槑澶╃殑鐞嗘兂锛屾垜浠渶瑕佷笉鏂鏂椼傜浉淇¤嚜宸便佸媷寰鐩村墠锛岃剼韪忓疄鍦帮紝浣犱滑鐨勫姫鍔涗細琚湅瑙侊紝浣犱滑鐨勮繘姝ヤ細琚偗瀹氥2銆佸垵涓夌殑浣犲凡缁忓緢妫掍簡锛屼絾鎴戜滑鐭ラ亾浣犺繕鑳藉仛寰楁洿濂姐傝鍐...
绛旓細1銆佷綘鎵浠樺嚭鐨勫姫鍔涳紝閮戒細绱Н鎴愭湭鏉ョ殑濂借繍銆2銆鍒濅笁锛屾槸鎷兼悘鐨勬椂鍊欙紝瑕佹妸鎻′綇鏈轰細锛屽埢鑻﹀涔犮3銆佹棤璁鸿矾閫斿涔堣壈闅撅紝鍙鍧氭寔涓嬪幓锛屽氨涓瀹氳兘澶熸垚鍔熴4銆佸垵涓夌殑濂嬫枟锛屼細涓轰綘鐨勪汉鐢熸墦涓嬪潥瀹炵殑鍩虹銆5銆佹瘡涓垚鍔熻咃紝閮芥湁涓娈佃緵閰哥殑鍘嗙▼锛屼笉瑕佹斁寮冿紝鏈潵鍙湡銆6銆佸垵涓夌殑鏃ュ瓙铏界劧鑹拌嫤锛浣嗕篃灏嗘垚涓轰綘浜虹敓涓...
绛旓細鎴戜互鍓嶄篃鏄竴涓繖鏍风殑瀛╁瓙,鐜板湪杩樹笉鏄鍧氭寔浜嗕笅鏉,鏀惧績鍚!瀛╁瓙浠ュ墠鐨勮〃鐜颁笉灏辨槸涓涓緢濂界殑璇佹槑(渚嬪瓙)鍚?
绛旓細1銆鍧氭寔涓嬪幓锛岃儨鍒╂渶鍚庝細灞炰簬浣犵殑銆2銆侀《浣忓帇鍔涳紝涓嶆柇鑳屼功銆傚ぉ姘旂値鐑紝浜哄績鐒︽ャ備竴浠ｄ腑鑰冿紝涓や唬闄冦傚鐢熷繖纰岋紝瀹堕暱杈涜嫤銆傚鍐涘鎴橈紝鍚庣浘鍧氬己銆3銆佷竾鐗╃殕绌鸿帿寮烘眰锛屽彧瑕佸姫鍔涜繃鍙堜綍蹇呭湪涔庡緱澶卞憿锛佺浣犳垚鍔熼噾姒滆惤娆炬椂锛岄【鎭ゆ爲涓嬭崏锛4銆侀噾姒滈鍚嶏紒鍚嶈惤瀛欏北锛侀兘鍙槸鐭殏鐨勩傛湅鍙嬪彧瑕佷綘鍔姏浜嗭紝寰楀け涓嶈...
绛旓細瀹屽叏鍙互锛屽氨鐪嬩綘鑳戒笉鑳鍧氭寔涓骞翠簡锛屽鏋滆兘鍧氭寔涓骞达紝灏嗚兘鑰冧笂閲嶇偣楂樹腑銆傜粰浣犱竴绡囨枃绔狅紝甯屾湜瀵逛綘鏈夊惎鍙戯紝绁濅綘濂借繍 閲嶈鐨勬槸鈥滃仛鈥濇浘缁忓惉璇翠竴涓瘬瑷鏁呬簨锛屾槸璇翠竴鍙侀拱涓嬩簡涓涓泲锛岀粨鏋滆繖涓泲鎺夎繘浜嗛浮绐濋噷锛屼簬鏄紝涓鍙佹瘝楦″氨鎶婅繖涓泲瀛典簡鍑烘潵锛屽綋灏忛拱琚鍑烘潵鍚庯紝绗竴鐪肩湅瑙佺殑鏄瘝楦★紝浜庢槸锛屽畠灏辨妸...
绛旓細杩涘叆鍒濅笁锛瀹堕暱搴旇鍏虫敞涓や釜璇濋锛氫竴鏄翰瀛愭矡閫;浜屾槸甯姪瀛╁瓙鎻愬崌鎴愮哗銆備翰瀛愭矡閫氱敤濂芥妧宸 棣栧厛锛岃鐭ラ亾濡備綍璁╁瀛愬潥鎸併傝瀛╁瓙鍧氭寔锛鏈閲嶈鐨勬槸瀹堕暱瑕佹竻鏅拌嚜宸辩殑搴曢檺锛屽瀛浠涔堟槸鍙互鍋氱殑锛屼粈涔堟槸涓嶅彲浠ュ仛鐨勩傚湪杩欎釜杩囩▼涓紝涓瀹氫笉瑕佽瀛╁瓙鈥滄垬鑳溾濆闀跨殑搴曢檺銆備絾鍚屾椂锛屽闀垮湪瀹堢ǔ搴曢檺鐨勬椂鍊欙紝涓瀹氳娉ㄦ剰...
绛旓細鍦ㄥ垵涓殑浠讳綍涓涓樁娈典笉鍔姏閮借窡涓嶄笂鎴愮哗銆傚垵涓櫧鐒朵笉姣旈珮涓偅涔鑹拌嫤锛浣嗘槸姣忎釜骞撮緞娈垫墍鎺ュ彈鐨勭煡璇嗭紝鐩稿浜庤繖涓勾榫勬鐨瀛╁瓙鑰岃█閮芥槸杈冧负涓板瘜鐨勶紝浼氭瀬澶х殑鍗犵敤浠栦滑鐨勬椂闂淬傛墍浠ヨ繖鏁翠釜杩囩▼濡傛灉鏈夋澗鎳堢殑鏃跺欙紝閭ｄ箞寰堟湁鍙兘鍚庣画鐨勯樁娈甸兘浼氳窡涓嶄笂鑺傚浜嗐傛垜浠湪鍔姏鐨勮繃绋嬩腑搴旇鏄鍧氭寔涓嶆噲鐨勬寔缁х殑锛屼粠鍒氳繘...
绛旓細7銆瀛╁瓙浣犲皢杩涘叆鏂扮殑瀛︽牎锛屽紑濮嬫柊鐨勫涔犵敓娑紝鍙兘浣犱細閬囧埌鍥伴毦锛屼絾浣犺鍧氭寔锛瀛︿範灏卞儚椹媺鏉撅紝鍙浣犺兘鍧氭寔鍒扮粓鐐瑰氨鏄儨鍒┿8銆鍒濅笁鐨勪笅瀛︽湡锛屾槸浣犲ソ浼肩櫨绫宠禌璺戞渶鍚庡啿鍒虹殑鏃跺厜銆傛垜浠笇鏈涗綘鑳芥姄绱ф椂闂达紝鍔姏瀛︿範锛屾敼鎺夋噿鏁ｇ殑涓嶈壇涔犳儻锛屾尟濂嬬簿绁烇紝鍒嗙蹇呬簤銆備汉鐢熻兘鏈夊嚑鍥炴悘锛熶笉瑕佸洜涓烘垜浠崚搴︿簡闈掓槬鏃跺厜锛...
绛旓細2銆佸皧閲瀛╁瓙鐨勫姫鍔涖傛瘡涓瀛愮殑鑳藉姏涓嶅悓锛屾渶閲嶈鐨勬槸鍙栧緱杩涙锛岃繖涓繘姝ヨ闈犲瀛愯嚜韬殑鍔姏鎵嶈兘杈惧埌銆傚瀛愭垚缁╁崟涓婄殑楂樺垎鎰忓懗鐫瀛╁瓙蹇呴』瑕佸嫟濂嬫墠鑳借揪鍒般3銆佹縺璧峰瀛愮殑鐞嗘兂鍜岃拷姹傘傚瀛愭湁浜嗙悊鎯冲拰杩芥眰灏变細濉屼笅蹇冩潵鑹拌嫤濂嬫枟銆傜埗姣嶅簲榧撳姳瀛╁瓙鍋氫竴涓湁鐞嗘兂鐨勪汉锛屽苟浠樿瀹為檯琛屽姩銆
