《生命之书—365天静心冥想》第24天无法限量的心
无法限量的心个人产生转化才能带来世界的转变，因为自我就是人类整体存在过程的一部分。若想转化自己,必须认识自己,缺少对自己的认识，你不可能有正确的思想，也不可能产生任何转变。你必须如实地认识自己，而不是希望自己能变成别的模样，后者只是虚而不实的理想罢了。认识自己需要极为警醒的心智，因为你每一个当下都在不断地改变。跟得上心念的变化，你就不会受制于任何教条、信仰或特定的行为模式。你必须有觉知才能认识自己。
一颗警醒的心是没有先入为主的信仰或理想的，因为信仰或理想只会使你扭曲真实的觉知。假如你想知道自己的真相是什么，就不能把自己想象成一个与真相不符的东西。譬如我很贪婪、善妒，内心充满着暴力，那么一味地把自己想象成不贪婪、不暴力是没有多大意义的事。毫不扭曲地了解自己的真相,不论美或丑，善或不善，便是美德的开始。美德是最重要的一种品质，因为它会带来解脱。
沐涵解读
昨天我们说了，我们认识通过外界来认识自己，然后我们发现有一个问题，就像有时候你对一些事情，经过大脑过滤，你会把过去的经验夸大了，有时候变成一种受害者角色，有时候会把事情想得过于复杂，在体验过程中首先想到的就是害怕，抗拒走出自己原有的状态。
总感觉看着别人做好像很轻松，自己做就很难，或者选择自己喜欢的去做，不喜欢的就放下，但是往往惊喜礼物都在你不喜欢的那个礼盒里。
我们因为他人把自己给气到了，愤怒了，我们就希望他们能改变，你会认为一切都是别人的原因，其实不然，就像如果陌生人那你东西吃，你会来一句你有毛病啊，但是你的朋友拿你的东西，你反而会想和他一起分享。
愤怒的情绪也是，这件事情本身没有有问题，只是这件事情的背后唤起了你潜意识的一个不舒服的点，让你产生幻觉，认为你在受到伤害。
又或者你很喜欢这个人，就算他做了你平常不喜欢的事情，你反而会觉得他在和你开玩笑，你会不了了之，因为在你的记忆力，和他的一切都是完美的，这或许就是我们说得“爱屋及乌”。
就像我们失恋了，我们为这段恋情奋不顾身想去挽回，甚至愿意放弃尊严，就是希望能争取复合，永远不要分开，真相就是我并不是真的喜欢这个人，只是习惯了这个状态，并不是我们有多爱他，只是害怕孤单害怕没人陪。
当我们真正的看清一切的时候，所有的爱爱恨恨，美好的丑陋的都是一样的，只是被我们贴上各种各样的标签，认为我们就是那样的。
为什么别人说我们是什么样的，我们觉得也是这样的，所以我们也要去察觉，毕竟别人说得也是他的经验给他带来的理解，放下扭曲的真善美丑，取下我们的有色眼镜，这样才能看到真正世界，真正的自己。
世界没你想象的那么糟糕，只是我们在前行中遇到了一个小波折，绕过去等待下……往事回首，你会有“拐角遇到爱”的感觉，原来那时候自己是那么可爱，没有那次的改变，怎么会有现在你呢！
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