戒掉手淫多久才能恢复原来的自信，我现在一个月几次比以前好一点了，可是一手淫就什么自信都没有了，真是 手淫三年导致肾虚，记忆力等等下降，如果戒除手淫的习惯，多久才...
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首先你要正确看待手淫，手淫本身只要不频繁就没事，放心的玩。你说的不自信，其实很多人都这样，手淫后心里空虚，不自信，自卑什么的…以后不要太频繁了就可以了，不要想的太严重了
手淫哪里？
手淫跟自信没有必然联系
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