手臂肘部侧面的肌肉疼痛 左胳膊肘关节下端外侧肌肉痛,怎么治疗?

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可能是肌肉疲劳,可能你原来不是经常使用这部分肌肉,偶尔使用便会感觉不太适应,适当休息或者做些按摩会起到不错的帮助

我的大拇指下方的肌肉昨天一开始不怎么痛,就是刮一下有点点痛的那种,肘部长时间单一姿势使肌肉过度劳损造成的,长期这样下去不排除会得结缔组织炎或

可能是软组织受伤

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