黑米和白米烧饭会不会吧白米染红
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黑白米饭
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软
食材
主料黑米20g白米150g辅料水适量玉米粒适量
步骤
1.黑米和玉米粒提前2小时浸泡
2.把洗净的黑白米搅拌均匀
3.将黑白米倒入锅中，加入适量的水
4.按下煲饭按钮
5.香喷喷的米饭
小贴士
黑米一定要提前浸泡
黑白米饭
很多人平时都是吃白米饭，但营养单一，总吃也会腻。因此搭配其他米类或豆类一起蒸成花样米饭，不仅营养丰富，而且口感更好。黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值。现代研究发现，黑米的营养成分非常丰富，亦称黑贡米
食材
主料黑米100g大米200g辅料水适量
步骤
1.取白米和黑米，两者比例为2：1
2.用清水冲洗2遍，洗去杂质
3.然后加没过米1指的水
4.启动电压力锅煮饭功能
5.待程序运行结束，香喷喷的黑白米饭就做好了
小贴士
白米与黑米的比例可以根据个人口味相应调整，若米比例变化，水量也要相应调整
会
会
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