晚上不睡觉可以坚持多少天？ 晚上不睡觉能坚持几天
\u4e00\u4e2a\u4eba\u6700\u591a\u53ef\u4ee5\u575a\u6301\u51e0\u5929\u4e0d\u7761\u89c9\uff1f\u8fd9\u8981\u770b\u4f60\u7684\u751f\u6d3b\u6761\u4ef6\u548c\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\uff0c\u996e\u98df\u72b6\u51b5. \u665a\u4e0a\u4e0d\u7761\u89c9\u80fd\u575a\u6301\u51e0\u5929\uff0c\u7a0b\u5e8f\u5458\u6216\u8005\u4e0a\u591c\u73ed\u7684\u51e0\u4e2a\u6708\u6216\u8005\u66f4\u957f\u65f6\u95f4\u4e0a\u591c\u73ed\uff0c\u5982\u679c\u65e5\u591c\u4e0d\u7720\uff0c\u6253\u6e38\u620f\uff0c\u7b49\u7b49\u52a0\u53ea\u5403\u65b9\u4fbf\u9762\uff0c\u52a0\u62bd\u70df\uff0c\u4e0d\u7528\u51e0\u5929\u5c31\u731d\u6b7b\uff0c\u6700\u591a\u4e0d\u4f1a\u6491\u8fc7\u4e00\u4e2a\u793c\u62dc\u3002
如果你坚持十二个小时之内不睡觉，这时候你会感觉到有一些困，但是你还可以坚持不睡觉。
如果你坚持二十四个小时之内不睡觉，你体内的多巴胺水平就会增加来给你的大脑传递开心和兴奋的信息，所以这时候你会觉得整个人都非常的兴奋，但是这种兴奋不会持续很长的时间。
如果你已经坚持了二十四个多小时不睡觉，你的反应能力就会比平时要慢，你就会像是一个喝酒喝醉了的人，走路会摇摇晃晃，好像是快要摔倒了一样。
如果你已经坚持了四十八个多小时不睡觉，你身体的能量就会被耗尽，身体慢慢地停止代谢葡萄糖，你你的脸色开始变得白，身体非常地累，眼球上有很多红血丝。
如果你已经坚持了七十二个多小时不睡觉，你的免疫力就会降低，身体机能就开始损坏，严重的可能会危及你的生命。
一般人如果不受外界的影响。最多只能坚持三天不睡觉。超过三天人就会觉得受不了坚持不下去。人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，我们白天需要工作或者是学习，本身身体就会感到非常地累，所以晚上更应该好好的休息，这样身体也能够得到休息。
晚上不睡觉，对于普通人来说，一般坚持个一两天就受不了了，这样对于身体是很不好的，还是应该养成早睡早起的习惯才行。
答:这就看情况了，如果你晚上不睡觉，白天休息这个可以坚持10天20天没有问题。如果你晚上不睡觉白天也不睡觉也只能坚持3~5天。
人不睡觉大约可以坚持八到九天左右。
人不睡觉能坚持多久，是与一个人的身体情况、精神状态、还有一个人的年龄有很大的关系。人越年轻，身体情况越好，因此坚持不睡觉的时间就会越长，反之越短。
坚持的时间越长，身体的变化情况就会越差。比如，当人坚持三天不睡觉时，就会出现精神恍惚，也会出现幻觉等情况。
晚上不睡觉通宵达旦，对于身体健康是会造成不良影响的，而且也会影响人体正常的生物钟，所以最好建议不要超过24小时，一定要遵循科学的作息习惯，这样才更有利于健康养生。
绛旓細浜虹被鏈澶氭拺3澶╁埌5澶涓嶇潯瑙銆備絾鏄瘡涓汉鐨勪綋璐ㄤ笉鍚岋紝鍧氭寔鐨勬椂闂翠篃浼氭湁鎵涓嶅悓锛屽厖瓒崇殑鐫＄湢瀵硅韩浣撴槸姣旇緝閲嶈鐨勶紝鍙互璁╄韩浣撳厖鍒嗙殑浼戞伅锛屾湁鍒╀簬鍣ㄥ畼鐨勮繍琛屻傛湁鐨勪汉缇ゅ彲鑳戒綋璐ㄦ瘮杈冨ソ锛屾姷鎶楄兘鍔涙瘮杈冨己锛屼竴鑸鍙互鍧氭寔5澶╁乏鍙充笉鐫¤锛屼絾鏄湁鐨勪汉缇ゅ彲鑳戒綋璐ㄦ瘮杈冭櫄寮憋紝涓鑸彲浠ュ潥鎸佷笁澶┿傚洜涓洪暱鏃堕棿涓嶇潯瑙夊彲鑳戒細褰卞搷...
绛旓細鍦2004骞村垵缁撴潫鐨勮嫳鍥解涓嶇潯瑙澶ц禌鈥濅腑锛19宀佸コ瀛╁厠鑾卞皵鍧氭寔178灏忔椂涓嶇潯瑙夛紝缁堜簬鑾峰緱鍐犲啗锛岃耽璧18涓囩編鍏冨ぇ濂栥
绛旓細搴旇涓涓槦鏈熶互涓婂崐涓湀浠ヤ笅鍚
绛旓細鐫＄湢杩囧锛屼細鐩稿簲澧炲姞鐢熺梾鐨勬満浼氾紱涓佸勾浜虹潯瑙夎繃澶氫細瀵艰嚧蹇冭剰鐥广傜潯鐪犳椂锛屼汉鐨勬姷鎶楀姏涓嬮檷锛屽鐥呯殑渚佃鐨勯槻澶囨澗鎳堬紝鎵浠ョ潯鐪犱腑鍙戠梾鏈轰細澶氾紝蹇冭剰鐥呭鍦澶滈噷鍙戠敓銆傚疄楠岃瘉鏄庯細浜烘渶澶氬彲浠ヨ繛缁5澶涓嶇潯瑙銆傝秴杩囪繖涓椂闂达紝涓嶇浣犳効鎰忓浣曚篃浼氳繘鍏ョ潯鐪犮備綘鎯宠瘯璇曞垱閫犳柊鐨勪笘鐣岃褰曞悧锛(114灏忔椂)鐧藉ぉ鎵10鍒嗛挓鐩瑰効...
绛旓細5澶╋紝闀挎椂闂存病鏈夊ソ濂界殑浼戞伅浼氬奖鍝嶆暣涓汉浣撶殑杩愪綔锛岃剰鍣ㄩ犺涓嶈冻浣夸汉鐚濇锛屼汉搴旇闅 鐢熺悊鍙嶅簲 鑰岃锛岀粡甯告病浼戞伅濂戒汉浣撲細鍙戝嚭璁彿锛屽ぇ鑴戞劅瀹樻剰璇嗗己鐑堬紝浜庢槸灏变細鎰熷埌鐤叉儷锛屼笉鎯冲仛浜嬫儏锛岀柌鍔宠繃搴︿汉浣撹兘閲忎究浼氬嚭鐜拌礋鑽凤紝浼氭墦鐬岀潯鎴栧掑湴灏辩潯锛屼絾杩囧害濡傛鐨勮瘽灏变細浣夸汉鐚濇锛
绛旓細濡傛灉涓嶇潯瑙涓銆佷袱澶╋紝浜哄彲鑳芥湁浠ヤ笂鎻愬強鐨勭姸鍐靛锛岃繕浼氭瘮杈冩槗鎬掋傝繖鏄洜涓鸿偩涓婅吅绱犵殑鍒嗘硨鎵鑷淬傚綋涓夊ぉ鎴栦互涓婁笉鐫¤锛屼汉浼氬紑濮嬩骇鐢熷够瑙変互鍙婂鐜板疄鐨勮涓哄け鍘绘帶鍒跺姏銆傚鏋滀笉鐫¤鐨勬儏鍐靛欢缁笅鍘伙紝鍓嶉潰鎵鎻愬強鐨勭棁鐘朵細鏃ヨ秼涓ラ噸锛屽埌鏈鍚庝細瀵艰嚧姝讳骸瀹為獙璇佹槑锛氫汉鏈澶氬彲浠ヨ繛缁5澶╀笉鐫¤銆傝秴杩囪繖涓椂闂达紝涓嶇浣犳効鎰忓浣...
绛旓細涓鑸汉澶ф鑳藉潥鎸涓夊洓澶涓嶇潯瑙锛岀劧鍚庝細浜х敓涓绉嶆亶濡傞殧涓栫殑閿欒銆傚洓宸濇柊闂荤綉-鎴愰兘鍟嗘姤璁 鑻卞浗褰唹甯43宀佺敺瀛愭墭灏硷紟璧栫壒浠5鏈14鏃ヨ捣锛屽氨鍐嶄篃娌℃湁鍚堜笂杩囩溂锛岀編缇庡湴鐫′笂涓瑙夈傚綋鍦版椂闂25鏃ヤ笂鍗堬紝鑷冲皯11澶╀笉鐫¤鐨勮禆鐗规垚鍔熷垱涓嬩簡涓椤规柊鐨勪笘鐣岀邯褰曘傚綋璧栫壒寮濮嬩粬鐨勭牬涓栫晫绾綍鎸戞垬鍚庯紝浠栫殑鎴块棿涓憜鐫6涓洃鎺...
绛旓細鏅氫汉涓鐩涓嶇潯瑙锛屾渶澶鑳藉鍧氭寔涓冨ぉ宸﹀彸銆傜洰鍓嶈兘澶熷潥鎸佹渶涔呬笉鐫¤鐨勬槸涓涓嫳鍥戒汉锛屼粬淇濇寔浜嗚繛缁11澶╀笉鐫¤鐨勬渶楂樿褰曪紝浣嗚繖涓嫳鍥戒汉鏄笓涓氱殑锛屼汉瀹舵槸缁忚繃涓绯诲垪璁粌涔嬪悗锛屼笓闂ㄦ潵鎸戞垬涓栫晫绾綍鐨勶紝鑰屼笖浠栧埌浜嗗悗鏈熷凡缁忓浜庢棤鎰忚瘑鐨勭姸鎬侊紝鎵浠ユ櫘閫氫汉涓嶈兘璺熶粬姣斻備汉绂讳笉寮鐫¤鎴戜滑浣滀负浜虹殑鏈澶х壒鐐癸紝灏辨槸...
绛旓細澶栧浗鏃╁氨鏈変汉閽堝杩欎釜闂杩涜浜嗗疄楠屻1959骞碢eter Tripp 鍧氭寔浜201灏忔椂鎸佺画涓嶇潯瑙銆1959骞碊ave Hunter 鍧氭寔浜225灏忔椂鎸佺画涓嶇潯瑙夈1964骞碦andy Gardner鍧氭寔鏃堕棿鏈闀匡紝鎸佺画264灏忔椂涓嶇潯瑙夛紝鐩稿綋浜11澶┿備絾涔熶粎浠呮槸鈥滃潥鎸佲濓紝鍥犱负鏈缁堜粬浠兘鍥犱笉鑳借愬彈闀挎椂闂翠笉鐫¤鎵瀵艰嚧鐨勫壇浣滅敤鑰屾彁鍓嶇粨鏉熻瘯楠屻傛暣涓疄楠屼腑锛...
绛旓細褰撲笁澶╂垨浠ヤ笂涓嶇潯瑙锛屼汉浼氬紑濮嬩骇鐢熷够瑙変互鍙婂鐜板疄鐨勮涓哄け鍘绘帶鍒跺姏銆傚湪2004骞村垵缁撴潫鐨勮嫳鍥解滀笉鐫¤澶ц禌鈥濅腑锛19宀佸コ瀛╁厠鑾卞皵鍧氭寔178灏忔椂涓嶇潯瑙夛紝缁堜簬鑾峰緱鍐犲啗锛岃耽璧18涓囩編鍏冨ぇ濂栥備簨鍚庯紝鍏嬭幈灏斿潶瑷姣旇禌杩囩▼闈炲父鐥涜嫤锛屾湡闂存浘鍑虹幇骞昏銆傚尰瀛︿笓瀹朵篃璋磋矗涓嶈涓惧姙杩欑瀵逛汉浣撳仴搴锋湁宸ㄥぇ浼ゅ鐨勬瘮璧涖傚洜涓猴紝178灏忔椂涓...
