苹果手机有没有健康使用手机功能？
苹果手机自带健康软件的使用方法如下：
工具/原料：苹果手机，健康软件
1、首先打开手机，然后进入手机桌面上，接着找到软件软件点击进入。
2、接着需要填写好个人的信息、身高和体重要准确的数据、填写好了之后点击继续。
3、然后点击到健康软件的页面上即可看到自己的信息了。
4、健康数据里面有四个选项、健康记录、正念训练、营养摄入，睡眠状况。
5、最后睡眠状况是每个人都需要关注的，晚上睡不好，白天就没有精神，可以看一下睡眠状况的数据。
为自己设置手机使用时间 通过屏幕时间管理,帮助您平衡手机使用时间。 1.进入设置 > 健康使用手机,点击开启。 2.选择我自己使用,点击确定。 3.您还可以: 点击可用时长,设置每天允许使用手机的总时长。
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