女生在青春期最好的睡眠时间 青春期最好的睡眠时间要多少

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未成年呢最好就是晚上要睡够八个小时,不过,说是说,可是如果有时候作业太多什么的事情耽误了睡眠也没有事,中午补回来就好,毕竟不是每个人都能做到那么准确嘛,不过,最好睡够,因为中午补回来的就没有晚上睡的好。

九点半到六点 有助于身体发育

十点到六点半

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