佛教：初禅进不了。求高人指点
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您的双手必须支撑。譬如说双手放在两腿中间，然后维持这个姿势。双手维持一个椭圆形，然后手掌的部位做支撑。
呼吸的时候，要尽量的感受。譬如说呼吸所带来的感觉。
您一定要找到可以平衡的姿势。或者可以放一个坐垫，然后屁股后面坐的坐垫上。膝盖尽量接近地上。
请问你的杂念怎么处理？用数息法是吗？
我觉得你快睡着了，你的禅定方法不对，是自学的吧。现在学禅定的人不多了，很难成就。
再说初禅功夫也不是那么容易就能得到的。你要么找个师傅请教一下，要么你改禅净双修。这样下去没好处，反而容易产生错乱的。
学禅宗一定要熟读《楞严经》、《楞伽经》、《金刚经》，不然你碰到了什么境界也不知道怎么应付。
一字曰：“心”
“定心" "观心' "悟 心"
正常，初禅不是那么容易达到的
一念思善一念佛 念念存恶念念魔······
学佛修道的法门无数，一心不染谓之净 一心不乱谓之禅 一心不散谓之密，不管修哪种法门用功的地方只有一个地方，那就是‘自心’ 不识自心 修法无益 佛家讲六根清净，我们便在六根上用功，孰不知只要心能清净，一切无染···您的心是自己的，除了自己可以控制谁也无法帮您使心静下来···
人以一念而动其心 佛以无念而定其心，人心就是佛心，可人却难成佛，如果佛心是一面无染的镜子，镜子外面是我们各种欲望，心中的欲望在镜子里被照的很污浊，但是镜子这个本体却是干净无染的，我们得不到清净是因为镜子被心中的欲望所障蔽，所以看镜子是污浊的，拿开这些欲望，马上就会显现镜子的本体原来是如此清净······
别着急，慢慢来。
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