解决便秘问题，什么水果最有效？ 哪种水果对便秘最有效
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想要有效的解决便秘，那么我们经常吃的香蕉，苹果梨这些食物都能够解决便秘，效果还是很理想的，每天可以多吃一点。
1、苹果、香蕉：主治热秘 2.柑桔：能促进胃肠蠕动和消化 3.梨子：梨有润肠通便，利尿降压作用
苹果最有效，因为苹果被称为水果之王，有丰富的维生素和人体所需的成分。
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