淡盐水是怎么做的，早上空腹喝杯淡盐水有好处吗？晚上睡觉前洗脚水里面倒点盐可以吗？ 健康养生包括哪些方面
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都不用放盐
空腹不建议喝淡盐水 没什么好吃啊
早上喝点豆浆什么的挺好的对身体也不错啊
洗脚不用放盐 正常洗就挺好的
洗脚的时候可以按摩脚底 这样有助于睡眠也有助于身体健康
好了 祝你好运哦
淡盐水胃不好的人最好别空腹喝下。两杯温白开水下肚在考虑盐水。胃的脆弱大家有目共睹。不要为了一点毒素不惜空腹伤胃，伤总是一点一滴积累的，空腹时白开水比盐水有效。不信的话可以查百度或者谷歌，甚至可以问医生。希望我的建议对你有帮助。祝你生活健康。
1.淡盐水即浓度较低的食盐水
（1）哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%,两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。因此我们一般饮用的淡盐水浓度为0.9%
（2）最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，水温在20～30℃之间
2.早上空腹喝淡盐水有好处，如下所示：
（1）盐有清热、凉血、解毒的作用
（2）早上空腹喝一杯淡盐水，有降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能
（3）但喝盐水要注意：盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克
（4）急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担
3.洗脚水里面放盐是可以的，经常用盐水泡脚的好处如下：
（1）能杀菌消毒，防止脚气病，使足部皮肤光滑清洁
（2）能够促进血液循环，有助睡眠，并有抗衰老之效
（3）可以防治感冒，使头脑感到轻快，增强记忆力
注：洗泡以30分钟左右为宜。但脚部有伤口或炎症时，应暂缓进行
就是白开水加点盐 不要太多 早咸晚甜吗 早上很点盐开水很是不错的入肾经 洗脚加点盐也可以啊盐可以消毒嘛 只是没听说有什么多大用处
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