悲观主义者，常觉得生活没有意思，生活特别无聊，经常多愁善感，怎么办呢？ 悲观主义者好吗？
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悲观主义者往往表现为将要实践一件事情即将发生，往往考虑事情“坏”的一方面，这样就给自己的心理带来了沉重的压抑感，当开始着手做事手忙脚乱往往发挥不出平时的水平，最终以失败告终。这样心情更加压抑，怨天尤人悲观心态更加严重，不断挫伤自尊心。对于以上行为本人的建议是平时自己努力工作，不断提高自己的能力。当遇到考验时尽量使自己放松，不如听听音乐，和同事聊聊天讲讲笑话等等，最重要的是千万不要考虑考验的结果，还要注重晚上休息平时已经尽力了，现在就不用再“拼”了。这样注重心态一定会“成功”的。
多看点励志的书和电影~多和正能量的人接触~找点事做，或找点兴趣爱好~让自己忙起来这样就没时间多愁善感了~
首先，多看一些励志方面的书籍或者电影，让自己的心扉打开。其次，多和他人交流。最后，看心理医生。
建议辟谷一段时间，特别能够修身养性，调节心理，期间多喝水，保持心态平衡，结束之后，你就会发现和以前判若两人
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