感觉说话总是没有力气,提不起气来,是怎么回事? 总是感觉使不上劲、力气不够，怎么办？有没有什么好的方法？
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祝你尽快康复！
中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。
说话没力气，提不上气，说明体内气不足，气血虚弱。
它是如何导致的呢？
熬夜或是过劳损耗身体气血，导致气血不足。
脾胃消化弱，导致身体获得能量不足，气血不足。
纵欲损耗身体能量，导致气血不足等
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强脾胃消化功能，减少身体损耗，那么身体就会逐渐恢复，气血就充足了，说话就有气，有底气。
如何做呢？可以百度搜看此文《气虚，浑身乏力，为何久习马步桩能强壮腰肾，增长力气？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
很简单，缺少缎练了，心情也不好，出去旅游吧，然后多缎练身体就好了
烟抽多了，伤肺。
恩，就是这个原因了
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