为什么早上醒来心情会很差？ 为什么早上起来情绪会很差
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我觉得这个是由睡没睡醒所决定的吧，睡醒了心情就会好。没睡醒，醒来心情都会不好，有时候甚至会很差。
可能有人会说这是一种起床气，每次起床都会像没睡醒，说什么都会不高兴心情怎么都会差。有时候被吵醒了，或者因为比较吵，没有睡好，自然起来的时候我就会心情很差。这可能每一个人都会不一样，有的人会觉得早上是新的一天开始。即使昨晚心情怎样不好，一早醒来都要以全新的面貌来开始一天的生活。
早上是美好一天的开始，我们应该用好的心情去面对生活，但是早上起来往往是最难受，最没有精神的时候。因为睡了一晚上，接近是个小时的时间，没有接触外部世界。突然醒来，需要时间调整一下自己的心情，在调整的这段时间心情就会很差。
早上起来，由于一晚上睡觉没有吃东西，肚子也饿了。饿了也是会影响心情，这个时候就需要好好的吃一顿饭。我有时候早上起来就会心情很差，一般都不想要和别人说话，等我洗涑完之后，喝一杯水，就会稍微缓一缓。
我一般晚上是不吃饭的，所以早上起床洗漱好，就会去吃早饭。刚起来的时候，没有吃饭我是不会和人说话的，一说话就会暴露自己的心情，可能大家都会有这样的问题，早上起来一般不会和人说话。
我们早上醒了最好不要马上就起床，这回让我们的头有一个严重的冲击。需要慢慢的起来，会给大脑一个缓冲的时期，这样会让自己慢慢精神清晰，心情也会更好。早上醒来心情差会有很多的原因，很多因素，每个人都会有自己不一样的情况。
早上醒来心情差的原因，我想，大概分为心理原因以及生理原因。 第一点是在现代人来说，其实睡眠质量是普遍下降的。
想一想，当我们没有电，当我们没有手机，都没网络的时候，那个时候我们都是睡的特别早的，就是比如说像我们的童年，我们经常就是很早就被爸爸妈妈赶去睡觉了，经常我们就是七八点钟就睡觉了。
然后第二天很早就起来，在现代人来说，现在12点钟睡觉都算是正常的了，普通人的话一般都会失眠，睡眠质量不好，可能熬到半夜，或者是凌晨两三点才睡着。
请问你有这样差的睡眠质量，第二天醒来，心情能不差吗？ 第二点是现代人压力的增强，在我们的生活中拥有着无处不在的压力。
可能当我们是一个学生的时候，当我们早上起来，我们想着要去完成我们的学业，要去奋斗，要去背功课，这样我们才能完成我们的目标，比如说上大学或是考上研究生。
而当我们走上社会，我们又必须为了生计去打拼，要为了上班，为了去工作而起床，这个时候我们的心情就很差了，不是有那么一句话说的吗，我希望我祝愿你，每天醒叫你醒来的不是闹钟，而是梦想。
但是又怎么可能呢？梦想不是每个人都有的，而闹钟是每个人必须要有的，但你别弄。当你被闹钟吵醒，你的心情自然就很差了。
我想这个时候我们一定不能对生活妥协，而是要积极主动的去改变生活。
自己把握生活的节奏，而不用被动的起床，这样的话我们的心情也会变好的。
因为没睡好
我不知道别人是怎么样的，反正我早上起来心情特别的不好，就是因为没有睡好，
特别是有了宝宝之后，早上更睡不好了，每天早晨起来，如果没睡好的时候，头就特别的疼，心情也很烦，而且自己还要照顾宝宝，还要起来洗衣服所以心情特别的差。
每天早晨起来的时候都是六点多钟，我想多睡一会儿的，可是睡不着了因为有小孩子，所以也不能一直拿手机躺在床上玩，我早晨起来的时候，我趁着孩子还在睡觉，要赶紧，煮点稀饭给他吃，然后再把我们头天晚上换的衣服洗一洗，有的时候我忙完了宝宝才行，但有的时候我的衣服刚洗到一半，他就醒了。
醒来之后他就会一直在那哭闹，让你没办法在去洗衣服。所以你只能把手洗干净过去抱他，而且孩子越来越大，不喜欢在屋里呆着，早晨起来就喜欢出去玩，等他在外面玩累的时候，就可以把它推回家，然后把它喂饱着，继续睡觉，而我当然是继续洗没洗完的衣服。
每天洗完衣服的时候都10点半了，我才可以吃早饭，我的身体有点差，早上只要一没吃饭，就有点贫血，头就很疼，可是我又不喜欢把家务活扔在那里，我想一次性把它干完那样吃饭的时候就会感觉很轻松，如果不干完的话，吃饭，吃着碗里的饭，感觉还想着这件衣服还没洗，也会很烦。
就这样一天一天的忙碌，最轻松的时候就是晚上孩子睡着的时候，这里终于可以躺在床上，舒舒服服的睡觉，感觉一天当中最幸福的事也就晚上那一会睡觉的时候吧，宝宝夜里还要起来吃饭，所以我的睡眠就很差，然后早晨起来宝宝又起得早自己一点都没睡好，所以早上起来的时候心情特别的差，也很烦。
一般人早上起来都会有起床气，特别是被别人给叫醒，要么是被自己的闹铃给叫醒，就会特别的烦，总觉得是因为他们，自己才无法睡下去，自己不得不起床，整理床铺，洗刷等。
我在家住的时候，我的爸爸和妈妈就特别喜欢，叫我起床，而且每次还叫的特别大声，他们喊的我都想找个洞钻进去，不想听下去，但是他们会一遍，又一遍的，我的暴脾气就上来了，整个早上都心情都很差。
有些人则是因为没有睡好，晚上的时候和朋友一起聚会，睡的比较晚。要么是公司晚上的时候，留下加班到半夜，才回家睡觉。早上不想起床，还想继续休息，但是想想还要上班，不上班会扣工资，扣全勤，会没有钱花，所以自己就会很不情愿的起床。
有些人是晚上睡觉的时候，失眠了，快到天亮的时候，自己才睡着，本来想再多睡会，此刻闹钟响起来了，自己就会心情很烦躁，自己还没有睡呢，就得起来了。再加上自己基本上没有睡觉，心里就会觉得很堵，心情也会受影响的。
现在的人工作压力都特别大，很少有自己的休息时间，天天都是上班，加班，而且每天工作量都特别的大。早上起床的时候，想起来今天的工作，老板已经催了好几次了，今天务必要把今天的工作给完成，不那就扣工资，心情莫名的就很紧张，越想越烦，心情就会变的很不好。
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