每天每餐每道菜都有生抽味精而且油也比较重会引起什么问题，或者说会引起肠胃问题吗？ 菠菜怎么炒，都可以和什么起炒？
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\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
1\u3001\u83e0\u83dc\u4e0d\u80fd\u548c\u4ec0\u4e48\u4e00\u8d77\u5403
2\u3001\u83e0\u83dc\u4e0e\u9ec4\u74dc\uff1a\u83e0\u83dc\u4e2d\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\u4f1a\u88ab\u9ec4\u74dc\u4e2d\u7684\u5206\u89e3\u9176\u7834\u574f\u3002
3\u3001\u83e0\u83dc\u4e0e\u8c46\u8150\uff1a\u83e0\u83dc\u4e2d\u7684\u8349\u9178\u4e0e\u8c46\u8150\u4e2d\u7684\u9499\u5f62\u6210\u8349\u9178\u9499\uff0c\u4f7f\u4eba\u4f53\u7684\u9499\u65e0\u6cd5\u5438\u6536\u3002
4\u3001\u83e0\u83dc\u4e0e\u725b\u5976\uff1a\u540c\u98df\u4f1a\u5f15\u8d77\u75e2\u75be\u3002
5\u3001\u83e0\u83dc\u4e0e\u9cdd\u9c7c\uff1a\u540c\u98df\u4f1a\u5bfc\u81f4\u8179\u6cfb\u3002
6\u3001\u83e0\u83dc\u4e0e\u97ed\u83dc\uff1a\u4e8c\u8005\u540c\u98df\u6709\u6ed1\u80a0\u4f5c\u7528\uff0c\u6613\u5f15\u8d77\u8179\u6cfb\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u83e0\u83dc\u7092\u9e21\u86cb \u201c\u6625\u5b63\u5403\u83e0\u83dc\u597d\u5904\u591a \u6ce8\u610f5\u7981\u5fcc\u201d\u592e\u89c6\u7f8e\u98df\u7f51
油过多也会导致心脏方面的疾病以及肥胖症状。吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加
分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入会引发癌症。所以尽量这些炒菜的时候都少吃。
味精生抽少放一些是不要紧的，但是油多了就不行。吃多了肯定会影响肠胃问题。让人慢慢变得没有食欲，或者腹泻之类的。
盐和油放多了都不好，可能会导致高血压、甲亢、脂肪肝等疾病
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