菊粉是什么？有坏处吗？ 什么是“生活”？
\u4ec0\u4e48\u662f\u751f\u6d3b \uff0c\u751f\u6d3b\u662f\u600e\u4e48\u89e3\u91ca 没有坏处调节肠道微生物菌群，改善肠道健康，防止便秘，菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境。
有研究表明，双歧杆菌的增殖程度取决于人体大肠中初始双歧杆菌的数量，当初始双歧杆菌数量减少时，使用菊粉后增殖效果明显；
当初始双歧杆菌的数量多时，使用菊粉后效果并不明显，其次摄入菊粉后能增强胃肠道蠕动，提高肠胃功能，增加消化和食欲，提高机体免疫力。
很多人都以为菊粉是一种菊花磨成的粉，并且喝了可以降火。这是大多数人认知的误区！菊粉是一种益生元，也是天然的果聚糖混合物，并不是什么菊花研磨的粉。它属于可溶性膳食纤维，很多植蔬水果都存在天然的菊粉。
而我们平时常提到的“菊粉”又称菊糖，是从菊苣、菊芋等植物中提取加工而成的一种粉末。菊粉对肠道是很有益处的，可以加速肠道代谢物蠕动，促进排淤。
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