打坐中如何观想 惟贤长老佛学答疑：打坐中如何观想
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打坐观想，建议初学者可以先观呼吸、观日轮、观菩萨等，慢慢训练自己能够控制自己的专注力。如果觉得很困难，可以先数息，把注意力放在数数上面。有其他打坐问题，欢迎到百度贴吧 七支坐，跟我们一起打坐。
1楼说的不知道是不是六妙门，如果是，应该是数息，随息，止息，观、还、静。我个人觉得观要和止搭配，仅供参考啊，我还没止过，只是在试着数息。也就是说，观想如果在你还没有得止的时候做，个人认为也有点儿散乱的意思，而且你试试，能不能持续按照你的意愿观想，比如就要观想观世音菩萨，一直就在那里，我反正没成，也就是闪过，所以，先开始是不是考虑以能静为主。
我们在禅观时，应该如何观照自己与宇宙？我们与宇宙是什么关系？一行禅师在《正念的奇迹》一书中有明确开示，读给你听。希望对大家有所助益。
数息、知息、随息、止息。
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