晚上，吃了西红柿或者黄瓜，马上睡觉会不会长胖？ 晚上吃番茄黄瓜会胖吗
\u665a\u4e0a\uff0c\u5403\u4e86\u897f\u7ea2\u67ff\u6216\u8005\u9ec4\u74dc\uff0c\u9a6c\u4e0a\u7761\u89c9\u4f1a\u4e0d\u4f1a\u957f\u80d6\uff1f\u8bf7\u60a8\u653e\u5fc3\u7684\u98df\u7528\uff0c\u4e0d\u4f1a\u53d1\u80d6\u7684\uff1a
\u6bcf\u79cd\u98df\u7269\u90fd\u6709\u81ea\u5df1\u7684\u8425\u517b\u4e2a\u6027\uff0c\u6709\u4e9b\u5bf9\u201c\u813e\u6c14\u201d\u7684\u98df\u7269\u642d\u914d\u5728\u4e00\u8d77\uff0c\u53ef\u4ee5\u521b\u9020\u51fa\u201c\uff11\uff0b\uff11\u3009\uff12\u201d\u7684\u8425\u517b\u3002\u4f46\u4e00\u4e9b\u201c\u813e\u6c14\u201d\u4e0d\u5408\u7684\u98df\u7269\uff0c\u642d\u914d\u5728\u4e00\u8d77\uff0c\u867d\u7136\u5bf9\u8eab\u4f53\u4e0d\u4f1a\u9020\u6210\u660e\u663e\u7684\u5bb3\u5904\uff0c\u4f46\u5b83\u4eec\u7684\u8425\u517b\u53ef\u80fd\u5c31\u4f1a\u5927\u6253\u6298\u6263\u4e86\u3002\u4ec0\u4e48\u6837\u7684\u98df\u7269\u9002\u5408\u642d\u914d\u540c\u98df\uff1f\u4ec0\u4e48\u6837\u7684\u98df\u7269\u4e0d\u592a\u9002\u5408\u5728\u4e00\u8d77\u5403\u5462\uff1f
\u9ec4\u74dc\u662f\u9910\u684c\u4e0a\u7684\u201c\u5e73\u6c11\u201d\u852c\u83dc\uff0c\u4ee5\u5176\u8425\u517b\u3001\u4ef7\u5ec9\u5927\u53d7\u9752\u7750\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5973\u6027\u670b\u53cb\u3002
\u3000\u3000\u9ec4\u74dc\u679c\u8089\u8106\u751c\u591a\u6c41\uff0c\u6e05\u9999\u53ef\u53e3\uff0c\u5b83\u542b\u6709\u80f6\u8d28\u3001\u679c\u9178\u548c\u751f\u7269\u6d3b\u6027\u9176\uff0c\u53ef\u4fc3\u8fdb\u673a\u4f53\u4ee3\u8c22\uff0c\u80fd\u6cbb\u7597\u6652\u4f24\u3001\u96c0\u6591\u548c\u76ae\u80a4\u8fc7\u654f\u3002\u9ec4\u74dc\u8fd8\u80fd\u6e05\u70ed\u5229\u5c3f\u3001\u9884\u9632\u4fbf\u79d8\u3002\u65b0\u9c9c\u9ec4\u74dc\u4e2d\u542b\u6709\u7684\u4e19\u9187\u4e8c\u9178\uff0c\u80fd\u6709\u6548\u5730\u6291\u5236\u7cd6\u7c7b\u7269\u8d28\u8f6c\u5316\u4e3a\u8102\u80aa\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u5e38\u5403\u9ec4\u74dc\u5bf9\u51cf\u80a5\u548c\u9884\u9632\u51a0\u5fc3\u75c5\u6709\u5f88\u5927\u7684\u597d\u5904\u3002
\u3000\u3000\u9ec4\u74dc\u8fd9\u4e48\u591a\u597d\u5904\uff0c\u98df\u7528\u7684\u65f6\u5019\u53ef\u4ee5\u968f\u610f\u5417\uff1f\u5176\u5b9e\u4e0d\u7136\uff0c\u9ec4\u74dc\u867d\u7136\u8425\u517b\u591a\u591a\uff0c\u4f46\u98df\u7528\u65f6\u4e5f\u662f\u6709\u4e00\u4e9b\u5b9c\u5fcc\u7684\u3002\u867d\u7136\u642d\u914d\u4e0d\u5f53\u4e0d\u4f1a\u5f15\u8d77\u660e\u663e\u7684\u4e0d\u9002\u4e0e\u635f\u5bb3\uff0c\u4f46\u5982\u679c\u80fd\u5408\u7406\u642d\u914d\uff0c\u8ba9\u8425\u517b\u7d20\u66f4\u597d\u5730\u53d1\u6325\u4f5c\u7528\u5c82\u4e0d\u66f4\u597d\uff1f
\u3000\u3000\u63d0\u9192--\u9ec4\u74dc\u600e\u4e48\u5403\u6700\u8425\u517b\u5065\u5eb7
\u3000\u3000\uff11\uff0b\uff11\u3008\uff11\u7684\u642d\u914d
\u3000\u3000\u25a0\u9ec4\u74dc\u3001\u82b1\u751f\u642d\u914d\uff0c\u6613\u5f15\u8d77\u8179\u6cfb\uff1a\u9ec4\u74dc\u5207\u5c0f\u4e01\uff0c\u548c\u716e\u82b1\u751f\u7c73\u4e00\u8d77\u8c03\u62cc\uff0c\u4f5c\u4e3a\u4e00\u9053\u723d\u53e3\u51c9\u83dc\uff0c\u7ecf\u5e38\u6d3b\u8dc3\u5728\u8bb8\u591a\u5bb6\u5ead\u7684\u9910\u684c\u4e0a\uff0c\u8bb8\u591a\u7537\u58eb\u559d\u9152\u65f6\u4e5f\u559c\u6b22\u6765\u4e00\u789f\u82b1\u751f\u7c73\u62cc\u9ec4\u74dc\u4e01\u3002
\u3000\u3000\u5176\u5b9e\uff0c\u8fd9\u6837\u642d\u914d\u4e0d\u662f\u5341\u5206\u59a5\u5f53\u3002\u56e0\u4e3a\u8fd9\u4e24\u79cd\u98df\u7269\u642d\u914d\u53ef\u80fd\u4f1a\u5f15\u8d77\u8179\u6cfb\u3002
\u3000\u3000\u9ec4\u74dc\u6027\u5473\u7518\u5bd2\uff0c\u5e38\u7528\u6765\u751f\u98df\uff0c\u800c\u82b1\u751f\u7c73\u591a\u6cb9\u8102\u3002\u4e00\u822c\u6765\u8bb2\uff0c\u5982\u679c\u6027\u5bd2\u98df\u7269\u4e0e\u6cb9\u8102\u76f8\u9047\uff0c\u4f1a\u589e\u52a0\u5176\u6ed1\u5229\u4e4b\u6027\uff0c\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u8179\u6cfb\uff0c\u6240\u4ee5\u4e0d\u5b9c\u540c\u98df\u3002
\u3000\u3000\u6709\u4e9b\u4eba\u4f1a\u8bf4\uff0c\u6211\u5e38\u8fd9\u6837\u5403\uff0c\u53ef\u6211\u6ca1\u6709\u62c9\u809a\u5b50\u554a\u3002
\u3000\u3000\u662f\u7684\uff0c\u5bf9\u4e8e\u90a3\u4e9b\u80a0\u80c3\u529f\u80fd\u8d85\u597d\u7684\u4eba\u6765\u8bf4\u53ef\u80fd\u6ca1\u6709\u5173\u7cfb\uff0c\u4f46\u5bf9\u4e8e\u80a0\u80c3\u529f\u80fd\u4e0d\u662f\u592a\u597d\u7684\u670b\u53cb\uff0c\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u4e24\u8005\u540c\u98df\uff0c\u5373\u4f7f\u540c\u98df\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u591a\u98df\u3002
\u3000\u3000\u7591\u95ee--\u82b1\u751f\u600e\u6837\u5403\u6700\u6709\u52a9\u517b\u80c3
\u3000\u3000\u25a0\u9ec4\u74dc\u4e0e\u8fa3\u6912\u3001\u82b9\u83dc\u642d\u914d\uff0c\uff36\uff43\u88ab\u7834\u574f\uff1a\u9ec4\u74dc\u4e2d\u542b\u6709\u4e00\u79cd\u7ef4\u751f\u7d20\uff23\u5206\u89e3\u9176\uff0c\u800c\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u9ec4\u74dc\u751f\u5403\u7684\u6bd4\u8f83\u591a\uff0c\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u5b83\u6240\u542b\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\uff23\u5206\u89e3\u9176\u4fdd\u6301\u4e00\u5b9a\u7684\u6d3b\u6027\uff0c\u5982\u679c\u4e0e\u7ef4\u751f\u7d20\uff23\u542b\u91cf\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u8fa3\u6912\u7b49\u540c\u98df\uff0c\u9ec4\u74dc\u4e2d\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\uff23\u5206\u89e3\u9176\u5c31\u4f1a\u7834\u574f\u5176\u4ed6\u98df\u7269\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\uff23\uff0c\u867d\u5bf9\u4eba\u4f53\u6ca1\u6709\u5371\u5bb3\uff0c\u4f46\u4f1a\u964d\u4f4e\u4eba\u4f53\u5bf9\u7ef4\u751f\u7d20\uff23\u7684\u5438\u6536\u3002
\u3000\u3000\u5982\u679c\u60a8\u5e0c\u671b\u901a\u8fc7\u8fa3\u6912\u3001\u82b9\u83dc\u3001\u82a5\u84dd\u3001\u82e6\u74dc\u7b49\u98df\u7269\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20\uff23\uff0c\u90a3\u4e48\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u548c\u9ec4\u74dc\u540c\u5403\u4e86\u3002
\u3000\u3000\u5e38\u89c1\u98df\u7269\u7ef4\u751f\u7d20 C \u542b\u91cf(\u6beb\u514b/100 \u514b)
\u3000\u3000\u98df\u7269 \u542b\u91cf
\u3000\u3000\u83e0\u83dc 32
\u3000\u3000\u8fa3\u6912(\u7ea2\u3001\u5c0f) 144
\u3000\u3000\u67ff\u5b50\u6912 72
\u3000\u3000\u897f\u5170\u82b1 51
\u3000\u3000\u82e6\u74dc 56
\u3000\u3000\u8349\u8393 47
\u3000\u3000\u82f9\u679c 4
\u3000\u3000\u897f\u74dc 6
\u3000\u3000\u9c9c\u67a3 243
\u3000\u3000\u8865\u5145--\u9ec4\u74dc\u897f\u7ea2\u67ff\u540c\u5403\u6709\u5bb3\u5417
\u3000\u3000\uff11\uff0b\uff11\u3009\uff12\u7684\u642d\u914d
\u3000\u3000\u25a0\u9ec4\u74dc\u642d\u914d\u6728\u8033\uff0c\u6392\u6bd2\u3001\u51cf\u80a5\u529f\u6548\u597d\uff1a\u9ec4\u74dc\u4e2d\u7684\u4e19\u9187\u4e8c\u9178\u80fd\u6291\u5236\u4f53\u5185\u7cd6\u5206\u8f6c\u5316\u4e3a\u8102\u80aa\uff0c\u4ece\u800c\u8fbe\u5230\u51cf\u80a5\u7684\u529f\u6548\u3002\u800c\u6728\u8033\u5bcc\u542b\u591a\u79cd\u8425\u517b\u6210\u5206\uff0c\u88ab\u8a89\u4e3a\u201c\u7d20\u4e2d\u4e4b\u8364\u201d\u3002\u6728\u8033\u4e2d\u7684\u690d\u7269\u80f6\u8d28\uff0c\u6709\u8f83\u5f3a\u7684\u5438\u9644\u529b\uff0c\u53ef\u5c06\u6b8b\u7559\u5728\u4eba\u4f53\u6d88\u5316\u7cfb\u7edf\u4e2d\u7684\u67d0\u4e9b\u6742\u8d28\u96c6\u4e2d\u5438\u9644\uff0c\u518d\u6392\u51fa\u4f53\u5916\uff0c\u4ece\u800c\u8d77\u5230\u6392\u6bd2\u6e05\u80a0\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u4e8c\u8005\u6df7\u5403\u53ef\u8fbe\u5230\u51cf\u80a5\u3001\u6ecb\u8865\u5f3a\u58ee\u3001\u548c\u8840\u3001\u5e73\u8861\u8425\u517b\u4e4b\u529f\u6548\u3002
\u3000\u3000\u25a0\u9ec4\u74dc\u642d\u914d\u8c46\u8150\uff0c\u89e3\u6bd2\u6d88\u708e\u3001\u6da6\u71e5\u5e73\u80c3\uff1a\u8c46\u8150\u5728\u690d\u7269\u6027\u98df\u7269\u4e2d\u86cb\u767d\u542b\u91cf\u6700\u9ad8\uff0c\u4e14\u5176\u86cb\u767d\u8d28\u5f88\u5bb9\u6613\u88ab\u4eba\u4f53\u6d88\u5316\u5438\u6536\uff0c\u662f\u80a0\u80c3\u6d88\u5316\u673a\u80fd\u964d\u4f4e\u7684\u4eba\u7684\u7406\u60f3\u98df\u7269\u3002\u8c46\u8150\u6027\u5bd2\uff0c\u542b\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u6781\u5c11\uff0c\u6709\u8282\u5236\u673a\u4f53\u548c\u6da6\u71e5\u5e73\u706b\u4f5c\u7528\u3002\u642d\u914d\u6027\u5473\u7518\u5bd2\u7684\u9ec4\u74dc\uff0c\u5177\u6709\u6e05\u70ed\u5229\u5c3f\u3001\u89e3\u8868\u3001\u89e3\u6bd2\u3001\u6d88\u708e\u3001\u517b\u80ba\u884c\u6d25\u3001\u6da6\u71e5\u5e73\u80c3\u53ca\u6e05\u70ed\u6563\u8840\u7b49\u529f\u6548\u3002
\u5f53\u7136\u4e0d\u4f1a\u80d6\u4e86\uff0c\u9ec4\u74dc\u662f\u51cf\u80a5\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u9ec4\u74dc\u8ddf\u756a\u8304\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u540c\u65f6\u5403\uff0c\u9ec4\u74dc\u4e2d\u542b\u6709\u4e00\u79cd\u7ef4\u751f\u7d20C\u5206\u89e3\u9176\uff0c\u4f1a\u7834\u574f\u5176\u4ed6\u852c\u83dc\u4e2d\u542b\u91cf\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\u3002\u5982\u679c\u5c06\u9ec4\u74dc\u3001\u756a\u8304\u4e8c\u8005\u4e00\u8d77\u98df\u7528\uff0c\u6211\u4eec\u4ece\u897f\u7ea2\u67ff\u4e2d\u6444\u53d6\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u518d\u88ab\u9ec4\u74dc\u4e2d\u7684\u5206\u89e3\u9176\u7834\u574f\uff0c\u6839\u672c\u8fbe\u4e0d\u5230\u8865\u5145\u8425\u517b\u7684\u6548\u679c\u3002\u665a\u4e0a\u5355\u5403\u9ec4\u74dc\u6216\u756a\u8304\uff0c\u90fd\u662f\u5f88\u597d\u7684\u3002
不会,因为西红柿和黄瓜中的脂肪含量几乎为0,所以没有什么特殊的原因的话,不会发胖的.不过睡前吃东西对身体不太好.因为,睡眠时人的新陈代谢会减慢,如果你睡前吃了东西的话.会加大胃的负担.所以最好就是不要吃.嘿嘿 .~ \黄瓜其实没有什么营养的，建议改为苹果。 西红柿的营养价值还不错。 还有，西红柿喝黄瓜，最好不要一起吃，因为二者的搭配，不利于西红柿的营养成分的吸收。
睡觉前最好不要吃东西，这样对胃的负荷很大！但是不会发怕胖的
晚上睡觉前不能太饿，或是太饱。 对睡眠还有皮肤都不好 睡觉前也不要喝太多的水 要不然第2天起床眼睛就是肿的
绛旓細鏅氶キ鍙鍚冭タ绾㈡熆鍜榛勭摐瀵瑰噺鑲ユ湁鐢紝浣嗘槸涓嶅仴搴枫傝儍鍐呴鐗╃殑鎺掔┖鏃堕棿澶ф鍦4~6灏忔椂涔嬮棿锛屾帓绌轰箣鍚庯紝鑳冧細缁х画鍒嗘硨鑳冮吀锛屽鏋滄病鏈夐鐗╀腑鍜岋紝鑳冮吀浼氶暱鏈熶镜铓鑳冮粡鑶溿傚鏁板噺鑲ュコ鎬ф櫄椁愪笉鍚冧富椋熶箣鍚庯紝骞舵病鏈夊鍔犲姩鐗╂ч鍝佸拰璞嗗埗鍝锛屾垨鑰浠呬粎鏄鍔犱簡涓鐐硅敩鑿溿鐣寗銆侀粍鐡滀箣绫讳綆纰虫按鍖栧悎鐗╅鍝侊紝铔嬬櫧璐ㄦ憚鍏ラ噺涓ラ噸...
绛旓細涓澶╀笉鍚冮キ锛屽彧鍚冭嚜璁や负鐨勫噺鑴傞锛榛勭摐瑗跨孩鏌匡紝绗竴澶╅タ鐨勫ご鏅曠溂鑺憋紝绗簩澶╂棭涓婁竴涓婄О鍙戠幇锛氬搰锛佺槮浜嗗ソ鍑犳枻鍛紒浜庢槸缁х画锛岀浜屽ぉ銆佺涓夊ぉ鈥﹀悗鏉ュ彂鐜颁綋閲嶄笅闄嶅箙搴﹁秺鏉ヨ秺灏忥紝鐩村埌浣撻噸鍋滀笅鏉ユ椂锛屼綘涔熷凡缁忛タ鐨勫疄鍦ㄥ繊涓嶄綇浜嗭紝浜庢槸澶у悆涓椤匡紒鐒跺悗涓椤垮洖鍒拌В鏀惧墠锛佷綋閲嶇灛闂撮鍥炰粠鍓嶏紒浠ヤ笂杩囩▼鎴戠浉淇℃墍鏈夊噺杩...
绛旓細鍙互鍑忚偉锛岀鎰挎ゼ涓昏繀閫熺殑鐦︿笅鏉ャ
绛旓細濡傛灉浣犳棭涓婂拰鏅氫笂鍚冮粍鐡鍜瑗跨孩鏌匡紝涓崍鍚冭倝銆傝繕鏄瘡澶╀腑鍗堥兘鍚冧竴娆¤倝銆備笉浼氳惀鍏讳笉鑹殑銆傚洜涓烘瘡澶╁悆涓椤胯倝锛岃惀鍏诲凡缁忓鐢ㄣ傚鍚冨弽鍊掍細娑堝寲绯荤粺涓嶅ソ銆
绛旓細姣忓ぉ鍙悆钄彍鎴栨按鏋滅煭鏃堕棿鑳借捣鍒板噺鑲ヤ綔鐢紝浣嗗韬綋鍗卞鏋佸ぇ銆傜壒鍒槸杩樺湪閿荤偧锛屾病鏈夎惀鍏诲拰铔嬬櫧璐ㄦ洿浼よ韩浣撱傚缓璁潎琛￠ギ椋熴傚彲浠ュ悆鐗涜倝鎴栬楦″ぇ鑳革紝鑴傝偑灏
绛旓細涓嶄細锛岃浣忕浜屽ぉ鏃╀笂鍠濇澂娓╁紑姘达紝鏈夌鍑忚偉杩樿兘缁欑毊鑲よˉ鍏呮按浠
绛旓細浼氾紝铏界劧榛勭摐瑗跨孩鏌閮藉惈鏈変赴瀵岀殑钀ュ吇锛屼絾鍏朵腑鍗寸己灏戞穩绮夛紝濡傛灉缁忓父杩欐牱鍚冧細瀵艰嚧韬綋钀ュ吇涓嶈壇鎴鎹熷韬綋锛屾墍浠ヤ竴瀹氳鍚冧富椋(绫抽キ銆侀潰椋熺瓑)锛屼竴瀹氳鍚堢悊鎼厤銆
绛旓細濂斤紝浣嗕笉瑕佸湪楗悗椹笂鍚冿紝鏈濂界瓑涓鍒颁袱灏忔椂鍐嶅悆
