每天爬楼梯32层一个来回能减肥吗 每天上下32层楼梯2-3次一个月能瘦多少
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可以，可是每天爬32楼不累吗？你要是爬完马上吃- - 一斤都不会瘦 只会小腿变肌肉
能，再吃少点
速度适当加快点，肯定会有的～
按照正确的方法就能
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