体内湿气重，用茯苓祛湿有效果吗？老中医讲：这4样搭配更有用
烟台的姜先生是一家流水线工厂的工人，每天按点按时的工作，有时候夜班的情况也会比较多，连续加班的姜先生已经快撑不住了，每天高强度的工作让姜先生的身体出现了问题，中午去 吃饭的时候没有胃口，工作的时候总是感觉腹胀反酸、嘴巴里面难受。 中午不怎么吃饭还总是跑厕所，对于流水线的员工来说，每次去厕所就要换下工作服还要找到替换的人别提有多麻烦了。
同事提醒姜先生是不是湿气严重呀，可以泡点茯苓块喝。茯苓不就是专门祛湿的吗？姜先生听了隔天就泡了茯苓喝，结果一个星期下来，情况还越来越严重了。去看了老中医才知道姜先生的体质并不适合用单独用茯苓。 姜先生是容易上火的体质并且口干。单独食用茯苓后能加速体内水分的流失，这样就会导致口干症状加重。对于这种情况单独食用茯苓是不可以的。
1、患有糖尿病的人是不可以的，茯苓里面有很多的淀粉会在体内转化为糖分会加重病情。
2、经常口干的人，比如姜先生那样的。
3、经常尿频的人，因为茯苓本身就有利尿的作用，所以是不适合用茯苓的。
4、过敏的人也不适合。
湿气不是很重的话是可以单独使用茯苓的，茯苓本身就有可以祛湿的效果，在《本草纲目》里面被称为祛湿的“王者”。祛湿效果还是不错的，如果体内的湿气比较严重的话可以和干桑叶、山楂、决明子、桃仁等一起煎服后喝下效果更好一些。不管是痰湿、湿热、寒湿都是可以用的。
干桑叶：桑叶本身就有可以消除水肿的效果，桑叶里面的叶绿素含量丰富，还有着一股淡淡的清香，泡水喝的话效果是很好的。还有安神的效果。
山楂：山楂里面含有脂肪分解酸，不想吃饭或者吃饭少的话可以吃点山楂。能开胃还比较有助于消化。
决明子：决明子里面含有决明素，泡水喝的可以清肝、润肠通便。但是决明子比较寒不建议单独使用。
桃仁：煎炒过后的桃仁泡水喝的话比较好一些，《伤寒论》里面提到过桃仁对于润肠通便有很好的效果。
问：你有被湿气困扰的烦恼吗？
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